قلق أنت لست صديق للبيئة بما فيه الكفاية؟ إليك كيفية التعامل مع Eco-Guilt

تركت البلاستيك دفعة واحدة بعد رؤية أكوام القمامة المحترقة في عام 2016. تسببت الأبخرة السامة في إصابتي بالربو والرغبة في أن أصبح جزءًا من الحل وليس المشكلة. في غضون أسبوع ، فشلت. شعرت بالذنب البيئي ، ويعرف أيضًا باسم الشعور بالسوء لعدم كوني صديقة للبيئة تمامًا. بعد الانغماس ، قررت إجراء تغييرات ملموسة حيث سعيت للتخلص من المنتجات الضارة. لإدارة الشعور بالذنب تجاه البيئة ، ضع أهدافًا واقعية. فيما يلي ثلاثة مبادئ ساعدتني في أن أعيش حياة أكثر صداقة للبيئة.

لا تربك نفسك بمحاولة تبديل كل شيء دفعة واحدة

ابدأ بمعالجة عنصر بلاستيكي واحد يستخدم لمرة واحدة في كل مرة ، مثل المصاصات أو الأكياس أو الزجاجات أو أكواب الوجبات الجاهزة. من السهل استبدال هذه المنتجات ببدائل صديقة للبيئة.

لا تتخلص من المنتجات التي تستخدمها حاليًا. الخيار الأكثر سلامة من الناحية البيئية هو الانتهاء من استخدام ما لديك بالفعل قبل شراء بدائل صديقة للبيئة. عندما تشتري بدائل لأدوات الحمام والمطبخ ، اختر المنتجات المعبأة بالزجاج والورق كلما أمكن ذلك.

امنح نفسك نعمة ولكن تحمل نفسك المسؤولية

تستغرق العادات وقتًا لتتشكل. الانتكاسات لا مفر منها. قلل من فرصك في استخدام البلاستيك عن طريق فحص حقيبتك قبل مغادرة المنزل للتأكد من أن لديك أغراض قابلة لإعادة الاستخدام. اقبل أنك ستنسىهم في البداية وأنت تتأقلم.

امنح نفسك نعمة ، خاصة في اللحظات التي تشعر فيها بالفشل. تتبع نجاحاتك ، مثل شهر دون شراء زجاجة ماء بلاستيكية أو إسقاط قصاصاتك باستمرار للحصول على سماد. احتفل بجهودك لتقليل تأثيرك السلبي على البيئة.

عندما يغمرك البلاستيك ، ركز على تغييرات نمط الحياة الأخرى لتقليل بصمتك الكربونية. على سبيل المثال ، أنا نباتي ، وأستخدم وسائل النقل العام ، ولا أشتري ملابس بوليستر. بالإضافة إلى تقليل النفايات البلاستيكية ، تساعدني هذه التغييرات في نمط الحياة على تقليل التأثير السلبي على البيئة. قم بتقييم عاداتك الخاصة وابحث عن جانب واحد في كل مرة يمكنك محوره نحو أن تكون أكثر خضرة.

اتبع أولئك الذين يلهمونك ، وليس الذنب

لا تتبع أي مضيعات تستخدم الشعور بالذنب كحافز. تواصل مع أولئك الذين يقودون بالقدوة وسوف يشجعونك على التحول إلى البيئة. لقد تعلمت الكثير من تضمين التغريدة, تضمين التغريدة، و تضمين التغريدة.

لا تدع الشعور بالذنب البيئي يجعلك تتخلى عن عيش حياة أكثر وعيًا. عندما يكون التحول إلى اللون الأخضر مرهقًا بعض الشيء ، ركز على الجهود التي تبذلها واعلم أن تغييرات نمط حياتك تحدث فرقًا. تخلَّ عن مفهوم كونك خالية من النفايات تمامًا وبدلاً من ذلك استهدف تقليل النفايات.

instagram story viewer