4 طرق لتحسين عملك من المنزل

يعلق مات فين ومجد غريب على كيفية العيش في مكان عملك والعمل حيث تعيش

لقد غيّر مرض كوفيد نظرتنا إلى الكثير من الأشياء: البلدان التي تتمتع برعاية صحية شاملة ، والتمر ، وحب الشباب من النوع الذي لا يحتوي على قناع. لقد أحدثت أيضًا ثورة في العديد من الصناعات ، كمهندس معماري ورجل أعمال اجتماعي مات فين يشير خلال مقابلتنا ، للأفضل. وفي بعض النواحي ، الناس أيضًا. يقول مات: "أعتقد أنه من الرائع أنه لا بأس الآن أن تعترف بأنك تكافح مع الأشياء". "الناس يسألون حقًا ،" كيف حالك؟ "

على الرغم من أن مات لا يعتقد أن العمل من المنزل سيكون إلى الأبد "الوضع الطبيعي الجديد" - إلا أنه يحذر المعماريين من التقديم إصلاحات دائمة للحاجة المؤقتة للمسافة المادية - يقر بالدور الذي سيستمر في لعبه في القريب مستقبل. خلال حديثنا حول العمل واللعب والصحة الشاملة (الأخيرة هي التركيز الأساسي لشركته التصميم المعرفي) ، قمنا بتجميع بعض النصائح الخاصة بالعمل من المنزل والتي ستساعد في إلهام الأشخاص الأكثر إرهاقًا بيننا.

ضع بعض الحواجز

كبشر وليس إنسانًا آليًا - ليس بعد ، على الأقل - قد يكون من الصعب إخبار الأشخاص الذين نحبهم أن يتركونا وشأننا.

مجد غريب، المستشار في Cognitive Design الذي انضم إلينا في المقابلة ، وصف تجربة العمل من المنزل بشكل ملائم للغاية: "من الصعب جدًا أن نكون صادقين. لأنك تحتاج إلى وضع حدود مع الأشخاص الذين تحبهم ". فكيف يفعل المرء ذلك؟

في حالة عدم وجود مكتب منزلي رسمي ، قد يتطلب الأمر القليل من الإبداع. عندما عمل مات من المنزل ، وجد حلاً على شكل بطانية وعدد قليل من أدوات التحكم. "كان لدينا زاوية صغيرة من مطبخنا ووضعنا بعضها حرفيًا شرائط القيادة 3M على الحائط وعلق بطانية عبر الفتحة وكان ذلك باب مكتب الأب "، يقول مات. على الرغم من أنها لم تكن أفضل حاجز مادي أو صوتي ، إلا أن البطانية كانت فعالة نفسي الحاجز - أدرك كل من مات وابنته البالغة من العمر خمس سنوات دلالة المساحة المقسمة. كما أن وجود البطانية سهّل عملية حزم أمتعته و "مغادرة" العمل عند الانتهاء من ذلك.

تدابير صغيرة مثل أ مساحة مقسمة (قد تؤدي الستائر أو البطانيات أو حتى المفروشات الغرض) للمساعدة في الإنجاز الخارق الذي يحقق التركيز في المنزل. كما تفعل الحواجز الصوتية. يلاحظ مجد أن أصوات أفراد عائلتنا قد تكون في الواقع "أكثر تدخلاً بشكل ملحوظ" من جوقة أحاديث المكتب لأن أصواتهم تحمل معناها. لإغراق المعاني الجميلة ، أو ربما أطباق الصباح فقط ، يحب مات استخدام خاصية الضوضاء البيضاء سماعات Bose Sleepbuds.

استثمر في شيء جديد

إذا كنت تقضي وقتًا غير مسبوق في مساحتك ، فإن الاستثمار في النباتات أو الأضواء أو فلاتر الهواء المناسبة يمكن أن يساعد في تغيير الوضع. يمكن أن يساعد تغيير العرض من مساحة العمل أيضًا: "يساعد التحديق في السماء على إرخاء عينيك بعد التركيز الممتد على شاشة الكمبيوتر أو الكتاب. إن النظر إلى العناصر الطبيعية يوفر فوائد للصحة العقلية مثل زيادة الاسترخاء والتعافي من الإجهاد ، "يقول مادج. هذا يمتد إلى الإضاءة.

إذا لم يكن لديك مساحة مضاءة جيدًا بشكل طبيعي ، فيجب عليك تكرار التأثير. مات من محبي لمبات Philips Warm Glow LED القابلة للتعتيم، والتي تبدأ من سطوع أبيض لتقليد ضوء الشمس ، ولكنها تصبح أكثر دفئًا عندما تقوم بتعتيمها. قد تساعد محاكاة الطبيعة هذه في تعزيز النوم وتحسين إيقاعاتك اليومية - فكر في الأمر مثل وضع "النوبة الليلية" الذي قد يكون لديك على الكمبيوتر المحمول. بشكل عام ، من الجيد الحفاظ على درجة حرارة اللون و تجسيد اللون مؤشر في الاعتبار عند اختيار الإضاءة. كيترا، مفضل شخصي لمات ، ويركز على الأخير.

يمكن أن تكون إنتاجية العمل مكافأة إضافية لإجراء تغييرات صغيرة ولكن متعمدة في بيئتك. خلال مقابلتنا ، يلاحظ مات أن "المدخلات الحسية المختلفة" يمكن أن "تسهل أو تقاطع" العمل البؤري. شخصيا ، لقد لاحظت أن الإضاءة مؤكدة روائح الشموع هدئني في وضع الاسترخاء ، بينما تساعدني رائحة الصنوبر أو الحمضيات على التركيز.

كن غريب الاطوار

ربما تكون الحدود التي يجب أن تهتم بها أكثر هي تلك التي تضعها لنفسك. يقول مات: "أحد أكبر مخاطر العمل من المنزل هو أنك دائمًا في العمل. لذا فإن محاولة تحديد أولويات الفترة الزمنية التي تقوم فيها بالعمل ، والفترة الزمنية التي لا تقوم فيها بالعمل أمر مهم ". بعبارات كثيرة: لا تنسى ذلك قلم رصاص في الوقت المناسب من أجل المتعة.

نصيحتي هي أن تكون غريب الأطوار - ليس فقط في كيفية استخدامك لوقت الراحة ولكن أيضًا في كيفية استخدامك لمساحتك. "نمط الحياة الأمريكي الأكثر شيوعًا في الضواحي هو... تحصل على غرفة طعام للوجبات فقط. هذا ليس استخدامًا جيدًا للمساحة ". ملاحظات مات. "هذا النقص في التنوع يمكن أن يؤدي إلى ركود شديد." التفكير خارج الصندوق قد يحميك من تجربة نفس النقاط الأفضلية في حلقة. تواصل مع طفلك الداخلي ، وتخلص من قواعد استخدام المساحة المنضبطة خارج النافذة. هل تريد إخلاء طاولة غرفة الطعام وإنشاء محطة نحت القرع في عطلة نهاية الأسبوع؟ أذهب خلفها!

حديثا تقرير القرص المضغوط حول العمل من المنزل ، هناك بعض الأفكار الجيدة: "حول الأريكة إلى حصن لقضاء ليلة لمشاهدة الأفلام ، وصنع فنًا فوضويًا في حوض الاستحمام ، وتناول العشاء في غرفة المعيشة ، وتمرن معًا في الخارج."

لا تنسى الاختلاط

"كثير من الناس ، بمن فيهم أنا ، يعتمدون على مكان عملهم كجزء كبير من تكوينهم الاجتماعي. يقول مجد: "إن اختفاء هذا الأمر إما بسبب تغيير في التوظيف أو ببساطة أن تصبح افتراضيًا فقط يمكن أن يكون منعزلاً". يعتقد مات أن الحاجة إلى التنشئة الاجتماعية في زمن كورونا - التنشئة الاجتماعية تعني استبدال مياهنا جلسات النميمة الباردة واستراحات غداء الزوجة العاملة - لا تقل أهمية عن الاحتياجات الأخرى لهذا الفيروس خلقت. عن التنشئة الاجتماعية ، يقول: "من المهم حقًا أن تأخذ الأمر بجدية مثل مستويات فيتامين (د) ، أن ترتدي قناعك ، وغسل يديك ". (إذا كنت مهتمًا بمعرفة الروابط بين العزلة الاجتماعية والتصميم المعماري ، فانقر فوق إلى هذا التقرير.) لذلك ، أثناء اتخاذ الاحتياطات التي تراها ضرورية ، تحدث الى اصدقائك. نظرًا لأننا نبتعد اجتماعيًا عن معظم العالم ، فربما يمكننا أيضًا الاقتراب من الأشخاص الذين نحبهم. أو الشخص الذي يقوم بتعبئة اللايسول باستمرار في CVS.

على الجانب المشرق ، قد نرى تركيزًا متزايدًا على الفضاء الاجتماعي في مستقبل العمارة. "سنرى الشركات تقر حقًا بأهمية التنشئة الاجتماعية والفضاء الاجتماعي. لا أعتقد أننا سنرى أرضا قاحلة من المكاتب الفردية ". لذا لا تدع مهاراتك في الحديث الصغير تصبح ضعيفة للغاية ؛ يمكنك العودة إلى مبرد الماء في وقت أقرب مما تعتقد.

instagram story viewer