نصائح جوناثان سكوت حول كيفية الحصول على نوم أفضل

ال الاخوة الملكية النجم يكشف سبب حب عائلته بأكملها للنوم في سريره

تعد غرفة النوم واحدة من أكثر الغرف التي يتم تصميمها بشكل خادع. بعد اتخاذ قرارات كبيرة بشأن القطع الأساسية في الفضاء ، كل ذلك في الواقع في التصميم. جوناثان سكوت ، نصف HGTV الاخوة الملكيةيقول سكوت الذي يستضيفه مع شقيقه التوأم درو ، إنه أفضل مكان للتركيز ، مشيرًا إلى عدم وجود تركيبات أو إضاءة باهظة الثمن مثل المطبخ أو الحمام. قال سكوت في مقابلة: "يركز الجميع دائمًا على المكان الذي يتواجد فيه أصدقاؤهم ، ولكن الأمر يستحق الجحيم - كن أنانيًا بعض الشيء". "إذا فكرت في الأمر ، ما هي أكثر قطع الأثاث استخدامًا في منزلك بالكامل؟ سريرك. وهذا هو سبب تعاون سكوت معه ستيرنز وفوستر لإنشاء غرفة نوم أحلامه مصممة للاسترخاء. حتى أنه أقنع والديه وشقيقه درو بشراء مراتب جديدة بعد أن سمح لهم بلطف بالنوم في سريره الشخصي. أدناه ، إليك نصائح نجم الواقع لتحويل غرفة نومك إلى مكان استرخاء هادئ تمامًا - دون قضاء الليلة في منزله.

لا تعمل في غرفة النوم

"قاعدتان أساسيتان في غرفة النوم: الأولى هي عدم العمل في غرفة النوم. لا ينبغي أن يكون لديك محطة عمل أو كمبيوتر محمول أو أوراق عمل حولك ، لأنه بمجرد أن تنظر إلى ذلك ، فإنك تشعر بالتوتر. أحب أن يكون لدي مساحة للجلوس حيث يمكنك قراءة كتاب ، ولكن هذا كل شيء. الآخر ليس فوضى. التخزين مثير والغرفة المنظمة مريحة للغاية. "

الاستسلام لhygge

"أؤمن باختيار لوحة الألوان ، والتشطيبات ، والأنسجة التي ستمنحك هذا الشعور المريح. استبدل أغطية الولاعات بفراء صناعي في الشتاء ؛ مما يجعله يشعر براحة أكبر ويغير الحالة المزاجية في الغرفة. سأقوم أيضًا بتبديل اللمسات العشوائية للنغمات النحاسية والبرونزية والأكثر دفئًا ، واستبدال الستائر الخفيفة بالستائر الثقيلة ، والتي تساعد في الحفاظ على درجة الحرارة الدافئة. لا أوراق رخيصة ، مخربش ؛ ضع طبقة في غطاء لحاف وبطانية ".

حافظ على الجدران صامتة

"الغرض الوحيد من غرفة النوم هو إزالة أي ضغوط. لا ترغب أبدًا في رسم جدار كامل بلون مثل الفوشيا لأنك تستيقظ وهذا أمر مروع ، ولكن يجب أن تجد طرقًا قليلة لدمج اللون. اختر زهور الفوشيه على الزهور البيضاء ثم اربط اللون في اللوحة باستخدام وسادة أو بطانية في مكانين أو ثلاثة أماكن ".

استثمر في قطع عالية الجودة

"إذا كنت ترغب في الحصول على نوم جيد ، يجب أن تحصل على مرتبة جيدة. في الصيف ، عندما ترتفع درجة الحرارة ، فإن المرتبة السيئة تجعلك تتعرق أكثر. مراتب Stearns & Foster مصنوعة من أقمشة طبيعية بالكامل تتنفس بشكل أفضل. هذا نصف المعادلة. النصف الآخر يخلق بيئة ستثير المشاعر التي ستساعدك على الاسترخاء أكثر. عندما يكون لديك مرتبة عالية الجودة ، وملاءات رائعة ، ولحاف جيد مع حشو مثالي ، فكلها تعمل معًا لتوفر لك نومًا مثاليًا. "

instagram story viewer