Вътре в уелнес стаята на NBA Star Kevin Love с хипербарична камера

Днес звездата на Cleveland Cavaliers Кевин Лав приветства Architectural Digest в дома си, за да обиколи личната си уелнес стая. Броят на 12-годишната кариера в НБА изисква специална рутина на лечение и възстановяване, като се фокусира не само върху телесността, но и върху ценността на психичното здраве. От панелите за терапия с червена светлина до хипербаричната камера, Кевин изважда всички спирки за поддържане на здравето си.

Какво има AD?

Кевин Лав е, тук съм в Кливланд, Охайо.

Наистина съм развълнувана да ви покажа моята уелнес стая.

Хайде да го проверим.

В тази къща съм от втората си година в Кливланд.

Сега съм на шеста година, очевидно в пауза

през целия COVID-19.

Но знаете ли, наистина се опитвам да използвам това пространство

колкото се може повече.

Идеята около него беше да има нещо

това щеше да допълни всичко, което правя навън

на баскетболното игрище и да се чувствам млад.

Това е 12-тата ми година в лигата, така че мисля, че има неща

че трябва да разберете предстоящото събитие.

Искам да кажа, не е като да можеш просто да извадиш топката

и играйте вече.

Що се отнася до възстановяването, тази стая е от първостепенно значение

във всичко, което правя.

Добре, така че това е първата ми модалност тук

и моята Joov червена светлина.

Помага за насърчаване на наистина страхотен сън и има това,

знаете, като коефициент на нагряване и към него,

това наистина кара тялото да се движи

сутрин смазва ставите.

Наистина, наистина удобен за потребителя, лесен за използване,

както можете да видите тук, той е чудесен за възпаление

това е нещо, което правя, когато се събудя сутрин,

или след дълъг полет заради това

от това видео ще го изключа.

Така че следващото оборудване, което искам да отида

to е хипербаричната камера.

Това е нещо, което наистина използвам много

по време на плейофи или след дълги пътувания,

защото се движим през различни часови зони,

ние сме супер лишени от сън, дори в карантина сега,

Намерих се доста стресиран,

Работя над непознатото, така че за мен,

наистина се опитва да се увери, че наваксвам

на сън, независимо дали сме у дома,

независимо дали сме на път, просто продължаваме да го плащаме напред

към нашите тела и се опитайте да разтегнете кариерата си

колкото е възможно, поддържа възпалението ми надолу,

изчислява броя на моите червени кръвни клетки.

Тази марка хипербарна камера всъщност се продава

да се поберат двама души наведнъж, но като 6'9,

това е достатъчно голям отпечатък, за да ме побере,

но всъщност се опитах да бъда там с Кейт

и няма достатъчно място за работа и за двама ни.

Добре, както виждате зад мен, ние продължаваме напред

до инфрачервената сауна.

Това всъщност е наистина добро за регенерацията на клетките

и инфрачервената сауна също е, знаете ли,

до този момент наистина, много полезен за кожата

а за енергийните нива наистина ви вдига

Ето защо, като се прибера от практика, искам да се уверя

че получавам всички тези предимства и това ме вдига

през останалата част от деня.

Знаете ли, това е нещо, което ние наистина използваме,

особено със сезоните тук.

Не е като да живеем в Лос Анджелис, не живеем в Маями,

много е сезонно и тук става доста студено

през зимата, така че е нещо наистина приятно за използване

когато знаете, че температурите достигат това ниво на замръзване.

Добре, така че следващото оборудване, което имаме тук

е леглото на вълната.

И тук е моето кученце Вестри, което тя използва

точно сега и помага за насърчаване на съня.

Знаете ли, има различни звуци и различни вибрации

че когато седнете на него, слагате слушалки,

и тогава, ако мога да преместя кученцето си тук, можете да видите

че всъщност има вълнов компонент, така че когато седите

на него всъщност ви позволява да се установите

и тези вибрации насърчават,

знаете наистина наистина здравословен сън.

Така че тук има няколко различни вариации.

Има докосване като малко докосване, има нежно, дълбоко,

това обикновено е този, който използвам, защото ми липсва много

дълбок сън и тогава има и енергия.

Ветри изглежда, че й трябва малко

тази енергия в момента.

Вълновото легло действа и като масажна маса,

така че обикновено ще скоча там.

Тя също така просто лежи отгоре

от мен, когато или си правя масаж, или съм

на леглото на вълната, така че тя е доста добра.

Знаете дори и за кучетата, имам предвид, че това е тяхната наука

че живеете по-дълго, знаете дали имате куче,

знаете, че насърчава излизането навън

и съм неимоверно благодарен, че не че ме нарани

но че имахме време да се възползваме от това знаете,

обучавайки куче и знаете, че е накарала да расте

както знаете част от нашите разширени семейства

и това е всичко, което тя иска да направи, тя е велкро куче.

Не мисля, че тя някога ще излезе от този етап.

Всеки ден се смеем някак си как ни е близка

или върху нас, без значение какво.

Използвам тези вибрации от тази захранваща плоча точно тук,

особено в долната ми половина.

Както споменах краката си, държа много на стреса си

в краката ми и толкова много удряме там

на пода, особено като играете тежки минути.

Играя 30 плюс една вечер.

Така че следващото оборудване тук изглежда така

гигантски балон, но това е Waff Max.

Това е нещо, което супер насърчава мускулната релаксация.

Всъщност е това, върху което съм склонен да медитирам.

Така че ще използвам хедспейс, ще сложа телефона или слушалките си

на, знаете ли, може би дори маска за очи и ще се намеря в нея

че с претеглено одеяло и просто тръгнете

чрез дихателните ми упражнения.

Знаете ли, наистина бих могъл да свикна точно сега

и има кученце, което тя го проверява.

Ата момиче.

Бях един от хората, които разбраха

в медитация супер късно.

Имах някакви предубеждения за това

или направи предположения, но това беше нещо

за което просто имах отворен ум

след като започнах да се занимавам, знаете, терапия,

започнете да отлепвате слоевете от това, което бях чувствал.

Вярвам, че медитацията е чудесен, чудесен начин

да ви накара да погледнете навътре и има чудесен начин

просто да сте внимателни и да останете в настоящето.

Ако 2020 ме научи на нещо особено в НБА,

знаете, с смъртта на Дейвид Стърн,

с отминаването на Кобе,

и тогава играта просто ни се отнема,

просто да останеш в настоящето.

Аспектът на психичното здраве е нещо

това е изключително важно за мен и очевидно съм говорил

за дълго и ще продължи да говори за

но мисля, че все повече играчи, спортисти като цяло,

започват да се отварят и знаете, говорете за идеята

от които знаете, като се грижите за умствената страна на нещата,

независимо дали това е вашето психично здраве

или просто дори фокусът им тренира ума им също толкова

докато тренират тялото си, за да получат предимство.

Защото, ако искате да бъдете на върха на играта си,

трябва да направите и двете.

Родителите ми бяха или деца на 60-те години, или просто получават

до 20-те, така че очевидно имаме тамян.

За мен това е бор обикновено, защото съм израснал

в Портланд, Орегон, а след това винаги свещи.

И така, това ме води към йога тук.

Настроих компютъра си точно там, получаваме повикване за увеличение,

и прави йога в екип.

Това е друг начин да поддържате връзка,

но знаете, като се уверим, че работим

и да се грижим за телата си, така че когато се върнем

за да играем, ще сме готови да тръгнем.

Слушай, много по-лесно е да поддържаш форма, отколкото

за да се върнем във форма.

Опитвам се да мисля къде съм имал наранявания.

Тук имам отделено рамо от дясната страна.

От лявата ми страна имам луксация на рамото

и лабрална сълза.

Така че като отварянето им, е от първостепенно значение за мен.

Мисля, че нещо, което понякога се пренебрегва,

особено в това пространство е естествената светлина.

Сега това, че съм заобиколен от дърветата тук ме кара

по някакъв начин се чувствам сякаш съм се върнал у дома

в тихоокеанския северозапад.

Така че не само естествената светлина, но и дърветата

и зеленината и просто да сте около елементите,

това е много ключово.

Истинската красота на тази стая е, че тя ми позволява

да прекарват повече време у дома.

Знаете ли, наистина е жизненоважно просто да отделите повече време

за себе си, особено през сезона, в който не сме

у дома твърде много и прекарваме повече от половин година

на пътя.

Добре всички, така че благодаря, че проверихте уелнес стаята ми.

Надявам се, че имате нещо от това.

Бъди в безопасност, бъди здрав и ще отида да тренирам.

Ще се видим по-късно.

instagram story viewer