Πώς να απαλλαγείτε από χημικές ουσίες στο υπνοδωμάτιο του σπιτιού σας

Δεν χρειάζεστε έναν ειδικό για να σας πει ότι περνάτε πολύ τη ζωή σας στο κρεβάτι. (Ναι, ακόμη και εσείς απασχολημένοι φυσικοί που κοιμούνται μόλις.) Και όταν σβήσουν τα φώτα, είστε σε πλήρη επαφή με τα σεντόνια και τις πιτζάμες σας - και ό, τι τα έχετε πλένει. Δεν είναι λοιπόν περίεργο που η Marilee Nelson, συνιδρυτής φυσικής γραμμής καθαρισμού Βασικά υποκαταστήματα και όλο τον γκουρού όταν πρόκειται χωρίς χημικά, ενθαρρύνει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην κρεβατοκάμαρα εάν εργάζεστε για την αποτοξίνωση της ζωής σας. Ακόμα κι αν είστε δεν δουλεύοντας για την αποτοξίνωση της ζωής σας, η πραγματικότητα των χημικών στην κρεβατοκάμαρά σας μπορεί πραγματικά να σας εμπνεύσει να ξεκινήσετε. Όταν κοιμάσαι σε στενή επαφή με επιβλαβείς ουσίες όπως SVOC και συνθετικά αρώματα, «το σώμα ποτέ παίρνει την ευκαιρία να ξεκουραστεί, να ανακάμψει και να αναρρώσει γιατί είναι απασχολημένο με την αποτοξίνωση αυτών των χημικών ουσιών, "Marilee εξηγεί. Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να αντικαταστήσετε τα πάντα στην κρεβατοκάμαρά σας ταυτόχρονα. Ακολουθούν έξι μέρη του υπνοδωματίου που πρέπει να ενημερωθείτε σύμφωνα με τον ειδικό, καθώς και ορισμένα εναλλακτικά προϊόντα και μέθοδοι για να ξεκινήσετε όταν είστε έτοιμοι να πραγματοποιήσετε την ανταλλαγή.

Στρώμα

«Το κρεβάτι είναι το πιο σημαντικό έπιπλο στο σπίτι σας», λέει η Marilee. Συνιστά τρεις μάρκες: Lifekind, ΟΜΙ, και ονομάζεται επιλογή μαλλιού Το Όνειρο του Ποιμενικού, τα οποία είναι απαλλαγμένα από φυτοφάρμακα και κατασκευάζονται σε ειδική εγκατάσταση όπου δεν μπορούν να μολυνθούν.

Και τι γίνεται αν δεν είστε έτοιμοι να αγοράσετε ένα νέο στρώμα; Υπάρχει ένα χρονικό σημείο διακοπής που μπορείτε να δοκιμάσετε, αλλά κοστίζει έναν καλό ύπνο. "Ας πούμε απλώς ότι με καλείτε και έχετε ένα στρώμα αφρού μνήμης, το οποίο έχει επιβραδυντικά φλόγας - θα σας πω ότι μπορούμε να ενθυλακώσουμε αυτό το κρεβάτι μέχρι να μπορέσουν να πάρουν ένα άλλο", λέει. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει την αγορά ενός τσαλακωμένου, αντανακλαστικού προϊόντος που ονομάζεται Reflectix από το Home Depot, τυλίγοντας το στρώμα σας σαν συσκευασία και μετά κολλήστε τις ραφές με ταινία αλουμινίου. Μερικές κουβέρτες μπορούν να προστεθούν στην κορυφή για να την κάνουν άνετη, αλλά αν σηκώνετε τα φρύδια σας σε αυτό φθηνή - αλλά ομολογουμένως άβολα - ήχος - επιλογή, ίσως είναι καλύτερο να ανταλλάξετε το στρώμα νωρίτερα από ό, τι θα θέλατε.

Χαλί και δάπεδα

Τα SVOCs, μια υποομάδα VOC που οδηγούν σε σωματίδια σκόνης, μπορεί να παραμονεύουν στην κρεβατοκάμαρά σας εάν χρησιμοποιείτε στρώμα, χαλιά ή ακόμα και βαμμένα με χημικά. Η απάντηση στο να τα απαλλαγείτε χωρίς να κάψετε το σπίτι είναι απλώς στο κενό. Θα θελήσετε να πάρετε ένα κενό που έχει ένα φίλτρο HEPA και ένα σφραγισμένο δοχείο (γιατί ποια είναι η χρήση ηλεκτρικών σκούπας με χημικά αν ανοίξετε τη σακούλα σκόνης ανοιχτή όταν τελειώσετε;); Η Marilee λέει ότι είναι εύκολα διαθέσιμα από επωνυμίες όπως Μίλε, Nilfisk, και Καρχαρίας.

Σεντόνια, μαξιλαροθήκες, πιτζάμες

Ο πολυεστέρας είναι δελεαστικός επειδή είναι τόσο φτηνό, αλλά η Marilee λέει ότι οι φυσικές ίνες προτιμούνται πολύ "επειδή το σώμα μπορεί να αναπνέει καλύτερα". Εάν ή όταν βρίσκεστε σε οικονομική θέση για να το κάνετε αυτό, πηγαίνετε για οργανικά σεντόνια, μαξιλαροθήκες και ακόμη και πιτζάμες σε υλικά όπως βαμβάκι, λινό και μετάξι - αλλά μην ανησυχείτε αν αυτό φαίνεται απρόσιτο προς το παρόν. «Αν έχουν τα μέσα, μπορούν να πάνε Στόχος, Μπάνιο με κρεβάτι και πέρα, ή Walmart και αγοράστε ένα φθηνό σετ από βαμβακερά σεντόνια ενώ προσπαθούν να απολυμάνουν », λέει η Marilee.

Πλυντήριο

Τότε υπάρχει το πλυντήριο. Απλώς αλλάξτε το απορρυπαντικό σας από γενικό σε πραγματικά χωρίς άρωμα (Βασικά υποκαταστήματα είναι προφανώς η πρόταση της Marilee) είναι πολύ καλύτερη για το σώμα σας και μπορείτε πάντα να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια, επεξεργασμένα χωρίς διαλύτες, για να κάνετε τα πάντα να μυρίζουν καλά. Μπορείτε ακόμη και να αποτοξινώσετε τα ρούχα σας πλύνοντας τακτικά και στεγνώνοντάς τα στον ήλιο.

Μαξιλάρια

Η Marilee δεν λερώνει τις λέξεις σε αυτό: «Θέλετε να πάρετε ένα καλό μαξιλάρι, γιατί μαντέψτε πού είναι το κεφάλι σας;» Η κορυφαία σύσταση της είναι Μαξιλάρι γεμάτο με φτερό Ogallala Hypodow, αλλά μπορείτε επίσης να προμηθευτείτε ασφαλή από τις επωνυμίες στρωμάτων που αναφέρονται παραπάνω. Απλώς ρωτήστε και θα σας κάνουν ένα μαξιλάρι από το ίδιο υλικό.

Περιποιήσεις παραθύρων

Ναι αλήθεια. «Συνήθως, οι κουρτίνες συσκότισης είναι γεμάτες χημικές ουσίες», λέει η Marilee. «Αυτά είναι πραγματικά προβληματικά. Αν το σκεφτείτε, ο ήλιος μπαίνει και θερμαίνει τα πάντα, και η θερμότητα κάνει αυτά τα πτητικά να βγαίνουν ακόμα πιο δυνατά. Σκεφτείτε για ένα νέο αυτοκίνητο στον καυτό ήλιο. " Μη τοξικές θεραπείες παραθύρων μπορεί να προέρχεται πιο εύκολα από ό, τι περιμένατε, ευτυχώς, και μπορείτε επίσης να αποκτήσετε ένα εγκατάσταση καθαρισμού αέρα (ή α φανταχτερός καθαριστής αέρα) εάν θέλετε να καθαρίσετε τα πράγματα χωρίς να αντικαταστήσετε τις αποχρώσεις ακόμα.

instagram story viewer