NBA tähe sees Kevin Love'i hüperbaarilise kambriga tervisekeskus

  • February 15, 2021
  • SisseVaria

Täna tervitab Cleveland Cavaliersi täht Kevin Love Architectural Digesti oma kodus, et tutvuda oma isikliku tervisetoaga. NBA 12-aastase karjääri maksumus nõuab spetsiaalset ravi ja taastumist, keskendudes mitte ainult füüsilisusele, vaid keskendudes ka vaimse tervise olulisusele. Alates punase valguse teraapiapaneelidest kuni hüperbaarilise kambrini tõmbab Kevin oma tervise säilitamiseks kõik peatused välja.

Mis värk on AD?

See on Kevin Love, ma olen siin Clevelandis Ohios.

Mul on väga põnev näidata teile oma tervisekabinetti.

Läheme vaatama.

Olen selles majas olnud juba teisest aastast Clevelandis.

Olen nüüd kuuendal aastal, ilmselgelt pausi käes

kogu COVID-19.

Aga teate, tõesti proovite seda ruumi ära kasutada

nii palju kui võimalik.

Selle ümber oli mõte, et oleks midagi

see täiendab kõike, mida ma teen

korvpalliväljakul ja hoiab mind noorena.

See on minu 12. aasta liigas, nii et ma arvan, et seal on asju

et peate välja mõtlema eelseisva sündmuse.

Ma mõtlen, et pole nii, et saaksite lihtsalt palli lahti rullida

ja enam mängida.

See tuba kuni taastumiseni on väga oluline

kõiges, mida ma teen.

Hästi, nii et see on minu esimene modaalsus siin

ja minu Joovi punane tuli.

See aitab edendada tõeliselt head und ja sellel on ka see,

teate, nagu ka selle soojendustegur,

see paneb keha tõesti liikuma

hommikul saab liigesed määritud.

See on tõesti väga kasutajasõbralik, lihtne kasutada,

nagu siin näete, on see suurepärane põletiku korral

see on midagi, mida ma teen hommikul ärgates,

või pärast pikka lendu huvides

selle video lülitan välja.

Nii et järgmine varustus, kuhu tahan minna

to on hüperbaariline kamber.

See on midagi, mida ma tõesti palju kasutan

playoffi ajal või pärast pikki maanteesõite,

kuna liigume üle erinevate ajavööndite,

oleme unepuuduses, isegi praegu karantiinis,

Leidsin end üsna stressis olevat,

Ma töötan tundmatu üle, nii et minu jaoks

see püüab tõesti veenduda, et ma jõuan järele

minu une ajal, olenemata sellest, kas me oleme kodus,

kas oleme teel, jätkame selle edasimaksmist

oma kehale ja proovige oma karjääri laiendada

nii palju kui võimalik hoiab mu põletikku maas,

saab mu punaste vereliblede arvu.

Seda hüperbaarkambri kaubamärki tegelikult müüakse

mahub kahele inimesele korraga, kuid olles 6'9,

see on piisavalt suur jalajälg minu mahutamiseks,

aga ma olen tegelikult proovinud Kate'iga seal sees olla

ja meie mõlema jaoks pole piisavalt ruumi töötamiseks.

Hästi, nii et nagu minu selja taga näete, liigume edasi

infrapunasauna juurde.

See on tegelikult rakkude taastootmiseks väga hea

ja infrapunasaun on ka,

kuni selle hetkeni nahale väga-väga kasulik

ja energiataseme jaoks tõstab see teid tõesti üles

sellepärast tahan praktikast koju tulles veenduda

et ma saan kõik need eelised ja see on mulle järele tulemas

ülejäänud päevaks.

Teate, see on midagi, mida me tõesti kasutame,

eriti siinsete aastaaegadega.

Me ei ela LA-s, me ei ela Miamis,

see on väga hooajaline ja siin läheb üsna külmaks

talvisel ajal, nii et see on midagi väga toredat kasutada

kui teate, et temperatuurid jõuavad selle külmumistasemeni.

Hästi, nii et järgmine varustus on meil siin

on lainepeenar.

Ja seal on minu kutsikas Vestry, mida ta kasutab

see just praegu ja see aitab und soodustada.

Teate, sellel on erinevad helid ja erinevad vibratsioonid

et sellele istudes panete kõrvaklapid pähe,

ja kui ma saan oma kutsika siia viia, siis näete

et tegelikult on sellel lainekomponent, nii et kui sa istud

see võimaldab teil tegelikult sisse elada

ja need vibratsioonid edendavad,

teate tõesti väga tervislikku und.

Nii et siin on paar erinevat variatsiooni.

Sellel on puudutus nagu väike puudutus, sellel on õrn, sügav,

tavaliselt kasutan seda, sest mul on palju puudu

sügavat und ja siis on ka energiat.

Vetry näeb välja nagu vajaks natuke

see energia praegu.

Lainevoodi toimib ka massaažilauana,

nii et tavaliselt hüppan sinna.

Samuti asetab ta üsna lihtsalt peal

minust, kui ma kas massaaži saan või olen

lainepeenral, nii et tal on see päris hea.

Teate, et ka koerte jaoks tähendab see nende teadust

et sa elad kauem, tead, kas sul on koer,

teate, et see soodustab õue jõudmist

ja ma olen uskumatult tänulik, et mitte selle pärast, et ma haiget saaksin

aga et meil oli aega seda ära kasutada, tead,

koera koolitamine ja sa tead, et ta on kasvanud

nagu teate osa meie suurperedest

ja see on kõik, mida ta teha tahab, ta on takjakoer.

Ma ei usu, et ta sellest etapist kunagi välja saab.

Iga päev me naerame selle üle, kuidas ta on meie lähedal

või meie peal, ükskõik mis.

Ma kasutan siin selle voolu plaadi vibratsioone,

eriti minu alumisel poolel.

Nagu ma oma jalgu mainisin, hoian ma suurt oma stressi

mu jalgades ja me koperdame seal nii palju

põrandal, eriti raskete minutite mängimine.

Mängin 30 pluss öö.

Nii et järgmine varustus siin näeb välja

hiigelmull, aga see on Waff Max.

See on midagi, mis super soodustab lihaste lõdvestumist.

See on tegelikult see, mille kallal ma mediteerima kipun.

Nii et kasutan pearuumi, panen telefoni või kõrvaklapid

peal, teate, võib-olla isegi silmamask ja ma elan sisse

et kaalutud tekiga ja lihtsalt mine

läbi minu hingamisharjutuste.

Tead, ma võiksin tegelikult praegu tegelikult harjuda

ja seal on kutsikas, keda ta kontrollib.

Atta tüdruk.

Ma olin üks neist, kes sai

meditatsiooni ülihilise.

Mul olid selle kohta teatud eelarvamused

või tegi oletusi, kuid see oli midagi

mille jaoks mul oli lihtsalt avatud meel

pärast seda, kui hakkasin tegema, tead, teraapia,

hakake koorima tagasi seda, mida ma olin tundnud.

Usun, et meditatsioon on suurepärane ja suurepärane viis

paneb sind vaatama sissepoole ja sellel on suurepärane viis

sellest, et olete tähelepanelik ja jääte olevikku.

Kui 2020. aasta on mulle midagi NBA-s õpetanud,

teate, David Sterni lahkumisega

Kobe möödumisel

ja siis võetakse mäng lihtsalt meilt ära,

see on lihtsalt olevikus püsimine.

Vaimse tervise aspekt on olnud midagi

see on minu jaoks uskumatult oluline ja ilmselt olen ma rääkinud

umbes pikalt ja räägivad edasi

aga arvan, et üha rohkem mängijaid, sportlasi üldiselt,

hakkavad avanema ja teate, rääkige ideest

teist, hoolitsedes asjade vaimse poole eest,

kas see on teie teadmine, nende vaimne tervis

või lihtsalt keskendumine treenib meelt sama palju

kui nad treenivad oma keha, et saada eeliseid.

Sest kui sa tahad olla oma mängu tipus,

peate tegema mõlemat.

Minu vanemad olid kas 60ndate lapsed või alles saamas

20ndatesse eluaastatesse, nii et ilmselgelt on meil viiruk.

Minu jaoks on see mänd tavaliselt seetõttu, et olen üles kasvanud

Orlandis Portlandis ja siis alati küünlad.

Nii et see juhatab mind siin joogasse.

Seadistasin oma arvuti sinna, saame suumikõne,

ja teha joogat meeskonnana.

See on veel üks võimalus ühenduses püsida,

aga teate, veendudes, et me töötame välja

ja hoolitseme oma keha eest nii, et kui tagasi tuleme

mängimiseks oleme valmis minema.

Kuula, palju lihtsam vormis püsida kui

et vormi tagasi saada.

Püüan mõelda, kus mul on olnud vigastusi.

Mul on siin paremal küljel eraldatud õlg.

Minu vasakul küljel on mul olnud õlgade nihestus

ja labraalpisar.

Nii nagu nende avamine on minu jaoks esmatähtis.

Ma arvan, et midagi, millest mõnikord mööda vaadatakse,

eriti selles ruumis on loomulik valgus.

Nüüd teeb mind lihtsalt siin puude ümbritsemine

mingil moel tunne, nagu oleksin tagasi kodus

Vaikse ookeani loodeosas.

Nii et mitte ainult loomulik valgus, vaid ka puud

ja rohelus ja lihtsalt elementide ümber olemine,

see on väga võti.

Selle toa tõelised ilud on see, et see võimaldab mul

veeta rohkem aega kodus.

Tead, see on tõesti oluline, et lihtsalt rohkem aega leida

enda jaoks, eriti hooajal, kus meid pole

kodus liiga palju ja veedame üle poole aasta

teel.

Okei kõigile, nii et aitäh minu tervisekabineti vaatamise eest.

Loodan, et kutid said sellest midagi.

Ole turvaline, ole terve ja ma lähen treenima.

Näeme hiljem.

instagram story viewer