Kas kodus treenimine on uusim moehullus?

Kui olete seal üks nooremaid nutikaid lugejaid, võib teil olla täiesti puudu see ajastu, kui kodus treenimine oli kogu raev. Alates 1970ndad Euroopa 90ndate keskel, oli pea igas tervislikus majapidamises põhitekst, kui teleri all oli virna VHS-i treeninglinteHigistatakse vanadele koos Richard Simmonsiga; Jane Fonda; Tae Bo koos Billy Blanksiga!) Ja trikkvarustus nagu Reisimeister ja Ab rull nurgas tolmu kogumas. Sellesse hingeringe ja pööripäeva põlvkonda on raske uskuda, kuid tollal ei olnud veel palju spordisaale ning neid, mis olid mõeldud peamiselt tõstjatele ja sportlastele. Niisiis, Jazzercise'i ja Stepi tehti sageli mugavas elutoas, samal ajal kui NordicTrack või StairMaster topiti garaaži. See võib kõlada põrgu maa peal kõigile, kes naudivad õhkõrnaid mugavusi tänapäeva jõusaali kogemus oma 150 dollari suuruse kuu tasude ja eukalüptilõhnaliste rätikutega, kuid meil on põhjust arvata, et kodused treeningud kogevad renessanssi.

Põhjus, miks inimesed varakult oma elutoast luksusliku jõusaali või butiigi-stuudiosse jätsid, on suures osas teised inimesed. Kogukond ja rahvahulk motiveerivad inimesi tänapäeval sama palju kui treeningut ning väikestel stuudiotel on asukohti rohkem kui kunagi varem, mis tähendab saate jälgida FlyWheeli või Barry's Bootcampi kultuslikku usundit, olenemata sellest, kas olete kesklinnas, kesklinnas, rannas või kogu teisel pool riik. See on kõik hästi ja hea... kuni see pole nii. Fitnessifanaatikud ei pruugi butiikstuudiote ja uhkete spordisaalide praeguse olukorra suhtes nii fanaatilised olla: tunnid on ülerahvastatud ja neid on raske reserveerida, hinnad on hüppeliselt tõusnud (Alates Neli aastat tagasi käivitatud ClassPass on igakuine liikmeskond NYC-s kasvanud 60 dollari võrra) ja need, kes olid kümme aastat tagasi valmis oma palgast tublisti kulutama, on nüüd

säästa sissemakse jaoks ja perede loomine. Seetõttu on kodus treenimine mõeldud taaselustamiseks. Kasutades arvukalt rakendusi voogesituste voogesitamiseks igal ajal, kui soovite, ja seadmetega, mis sulanduvad sujuvalt koju, on jõusaalist lahku minek lihtsam kui kunagi varem.

Peegel, treeningu voogesituse seade, mis peegeldab, nii et saate korraga vaadata ennast ja treenerit.

Foto viisakalt Mirrorist

Võta Peegel näiteks voogesituse seade, mis näeb välja täpselt nagu midagi, mille leiate CB2-st, kuid teeb palju rohkem kui peegeldab. Sisselülitatuna toob Mirror klassi kogemuse teie magamistuppa, elutuppa või kuhu iganes, koos elava ja tellitavad treeningud, mida juhivad professionaalsed treenerid, ja kõik kellad ja viled, mida keskmisest stuudiost ei leia klass. Näiteks saate sünkroonida pulsikella või Apple Watch peeglisse ja see kuvab treeningu ajal teie statistikat (ja julgustab teid rohkem pingutama!). Samuti saate esitusloendit (isiklik lemmikfunktsioon) kohandada ja treenerit isegi häälestada, kui soovite lihtsalt visuaalselt jälgida. Tunde uuendatakse pidevalt ja need hõlmavad jõutreeninguid (BYO varustus) kuni pilatesest kuni kardiotreeninguteni.

Kui seda ei kasutata, näeb Peegel välja ja toimib nagu tavaline täispikk peegel ning selle saab paigaldada seinale või istuda põrandal.

Foto viisakalt Mirrorist

Ootele, miks te ei voogesitaks oma nutiteleris lihtsalt treeningrakendust? Küsisime seda ka siis, kui esimest korda Mirrorist kuulsime. Kuid klassi kogemine ennast tegevuses jälgides on palju rohkem rahuldust pakkuv, kui see kõlab. Seda pidas asutaja Brynn Putnam Mirrori loomisel silmas. Endise tantsija ja Refine Methodi loojana (suure intensiivsusega intervalltreeningstuudio või HIIT, nagu see on teada) spordimaailmas) mõistis Brynn, kui tähtis on ennast peeglist jälgida, kui töötate a higi. See mitte ainult ei pane teid ise oma vormi parandama, vaid hoiab teid ka kaasatuna ja keskendununa, kuna vaatate teemat (teid) näkku. Rääkimata sellest, varjatud sisseehitatud kaamera (mida saate privaatsuse eest kaitsta, kui seda ei kasutata) võimaldab üks-ühele seansse personaaltreeneriga - see funktsioon on peagi kasutusel. Kui see kõik kõlab liiga hästi, et tõsi olla, kaasneb sellega muidugi ka hinnasilt. Peegel ise maksab 1495 dollarit, igakuine sisutellimus on 39 dollarit ja isiklikud treeningud algavad 40 dollarist. Mis kõlab järsult, välja arvatud võrdlus: Equinox võib pärast 500-dollarilist algatamistasu maksta umbes 3540 dollarit aastas ja ClassPass võib maksta umbes 1920 dollarit aastas pluss kallid tühistamistasud. Ja arvestades, et peegel on teie kodus õigustatud sisekujundus, pole fitness-rämpsu jaoks raske seda põhjendada.

Magamistoas seade Peloton Tread.

Foto viisakalt Peloton

Muidugi, kui mõtlete kaasaegsele kodus treenimisvarustusele, siis mõtlete Peloton: klanitud statsionaarne jalgratas, mis sarnaneb Mirroriga - voogedastuse külge kinnitatud ekraanil voogesitab reaalajas ja nõudmisel pöörlemisklasse. 2014. aastal sündmuskohale puhkenud Pelotoni jalgrattanähtus on selge tõestus selle kohta, et inimesed on jälle valmis kodus trenni tegema; kuueaastase ettevõtte väärtus on juba 4 miljardit dollarit ja väidab, et müüb jalgratast igas osariigis igal nädalapäeval. (Ratas maksab 1995 dollarit, nii et see ei ole spontaanne ost.) Oma edukuse suhtes kindel on Peloton nüüd väga oodatud uue tootega: Turvis. See on õige, ettevõte üritab müüa ühe kõige hirmutavama treeningvarustuse koduversiooni (hingeldades!) 3 995 dollari ja kohaletoimetamise eest.

Turviseklassid on segu jooksurajal ja väljaspool seda.

Foto viisakalt Peloton

Kuid geenius, et see on, Peloton turundab turvist mitte jooksurajana, vaid seadmena HIIT klasside jaoks, mis on muutunud pööraselt populaarseks tänu sellistele stuudiotele nagu Barry’s Bootcamp ja Orangetheory. Erinevalt peeglist on seda seadet siiski võimatu sujuvalt oma kodukaunistustega sulandada... kas see siis kinni jääb? Aeg näitab, kuna Peloton on just alustanud esimeste Treadide tarnimist eeltellimise kaudu. Võime teatada, et kuigi varustus on suur, on see valgusaastate ees mineviku kodustel jooksulintidel, millel on liistud madala löögi korral pideva vöö asemel ja neli jalga tõstavad selle maast lahti, nii et kogu maja ei värise, kui te sprint.

Obé voogesitab igas seadmes mitmesuguseid tellitavaid klasse hinnaga 27 dollarit kuus.

Foto viisakalt obé Fitness

Neile, kellel pole püsivarustuse jaoks põrandapinda, on õitsev koduste treeningrakenduste maailm, mis nõuab vähe rohkem kui joogamatt. Vaid kolme aastaga on spordirakenduste kasutamine kasvanud 330 protsenti koos selliste tippkogemustega Nike treeningklubi, Aaptivja Obé pakkudes sotsiaalmeedias tuntud kuulsate treenerite ja isegi professionaalsete sportlaste juhitud treeninguid. Paljud ainult kehakaaluga treeningud on alla 30 minuti pikkused, pakkudes neile, kes lihtsalt proovivad saada kiire seanss enne päevast väljasõitu või kodus töötavate inimeste vaheliste ülesannete vahel.

Paljudel fitnessi mõjutajatel ja sõltumatutel treeneritel on oma treeningu voogesituse platvormid Melissa Wood-Tepperberg, kelle toniseerivad treeningud on filmitud tema isiklikus korteris.

Muidugi ei oleks see trend, kui just IKEA osaleb ja kindlasti teatas jaemüüja eelseisev koostöö Adidasega kollektsiooni peal, et muuta kodus treenimine lihtsamaks ja hea hinnaga. "Me teame, et kodul on oluline roll elukestvate harjumuste loomisel nii täiskasvanute kui ka laste jaoks," ütles eelmise aasta juunis Ikea demokraatlike disainipäevade koolituse Adidase disaini asepresident Josefine Aberg. "Nii et me tõesti uurime, kuidas saaksime vormisoleku sobitada nende kodukeskkonda ja kuidas see võiks olla nende igapäevase rutiini osa." Kuigi pole Kollektsiooni konkreetse käivitamise kuupäevaks on kaks megabrändi jõudnud tõelistesse leibkondadesse, et teada saada, millised väljakutsed seisnevad peamiselt kosmoses piirangud. Kuid kui mõni ettevõte suudab lahendada väikese ruumiprobleemi, siis on see IKEA, nii et otsige oma elutoa mugavusest täiesti uusi viise terasest kuklite ehitamiseks.

instagram story viewer