À l'intérieur de la salle de bien-être de la star de la NBA Kevin Love avec une chambre hyperbare

Aujourd'hui, Kevin Love, la star des Cleveland Cavaliers, accueille Architectural Digest chez lui pour visiter sa salle de bien-être personnelle. Le bilan d'une carrière de 12 ans dans la NBA exige une routine dédiée de traitement et de récupération, axée non seulement sur la condition physique, mais également sur l'importance de la santé mentale. Des panneaux de thérapie par la lumière rouge à une chambre hyperbare, Kevin met tout en œuvre pour maintenir sa santé.

Quoi de neuf AD?

C'est Kevin Love, je suis ici à Cleveland, Ohio.

Je suis vraiment ravi de vous montrer ma salle de bien-être.

Allons vérifier.

Je suis dans cette maison depuis ma deuxième année à Cleveland.

Je suis en sixième année maintenant, évidemment en pause

tout au long du COVID-19.

Mais tu sais, j'essaye vraiment d'utiliser cet espace

autant que possible.

L'idée autour de ça était d'avoir quelque chose

qui allait compléter tout ce que je fais

sur le terrain de basket et me fait me sentir jeune.

C'est ma 12e année dans la ligue donc je pense qu'il y a des choses

que vous devez comprendre l'événement à venir.

Je veux dire, ce n'est pas comme si tu pouvais juste rouler la balle

et jouer plus.

Cette salle en ce qui concerne la récupération, est très importante

dans tout ce que je fais.

D'accord, c'est donc ma première modalité ici

et mon feu rouge Joov.

Cela aide à promouvoir un très bon sommeil et il a ceci,

vous savez, comme un facteur de chauffage aussi,

qui fait vraiment bouger le corps

le matin, les articulations sont lubrifiées.

C'est vraiment, vraiment convivial, facile à utiliser,

comme vous pouvez le voir ici, c'est excellent pour l'inflammation

c'est quelque chose que je fais quand je me réveille le matin,

ou après un long vol pour le plaisir

de cette vidéo, je vais l'éteindre.

Alors le prochain équipement que je veux aller

à est la chambre hyperbare.

C'est quelque chose que j'utilise vraiment beaucoup

pendant les playoffs ou après de longs road trips,

parce que nous traversons différents fuseaux horaires,

nous sommes super privés de sommeil, même en quarantaine maintenant,

Je me suis retrouvé assez stressé,

Je m'énerve sur l'inconnu alors pour moi,

ça essaie vraiment de m'assurer que je rattrape

sur mon sommeil, que nous soyons à la maison,

si nous sommes sur la route, en continuant simplement à le payer en avant

à notre corps et essayer d'étirer notre carrière

autant que possible, réduit mon inflammation,

fait monter mon nombre de globules rouges.

Cette marque de chambre hyperbare est actuellement vendue

pour deux personnes à la fois, mais mesurant 6'9,

c'est une empreinte assez grande pour m'accueillir,

mais j'ai en fait essayé d'être là-dedans avec Kate

et il n'y a pas assez d'espace pour travailler pour nous deux.

D'accord, comme tu peux le voir derrière moi, on passe à autre chose

au sauna infrarouge.

C'est en fait vraiment bon pour la régénération cellulaire

et le sauna infrarouge est aussi, vous savez,

à ce point vraiment, vraiment bon pour la peau

et pour les niveaux d'énergie, ça vous prend vraiment

c'est pourquoi rentrer à la maison après l'entraînement, je veux m'assurer

que j'obtiens tous ces avantages et ça me prend

pour le reste de la journée.

Vous savez, c'est quelque chose que nous utilisons vraiment,

surtout avec les saisons ici.

Ce n'est pas comme si nous vivions à LA, nous ne vivons pas à Miami,

c'est très saisonnier, et il fait assez froid ici

pendant l'hiver donc c'est quelque chose de vraiment agréable à utiliser

quand vous savez que les températures atteignent ce niveau de congélation.

Très bien, donc le prochain équipement que nous avons ici

est le lit d'ondes.

Et il y a mon chiot Vestry juste là qu'elle utilise

tout de suite et cela aide à favoriser le sommeil.

Vous savez, il a différents sons et différentes vibrations

que lorsque vous vous asseyez dessus, vous mettez des écouteurs,

Et puis si je peux déplacer mon chiot ici, tu peux voir

qu'en fait, il a une composante de vague, donc quand vous êtes assis

dessus ça te permet en fait de t'installer

et ces vibrations favorisent,

vous savez un sommeil vraiment très sain.

Il y a donc quelques variantes différentes ici.

Il a le toucher comme une petite retouche, il est doux, profond,

c'est typiquement celui que j'utilise car il me manque beaucoup

de sommeil profond et puis il y a aussi de l'énergie.

Vetry a l'air d'avoir besoin d'un peu de

cette énergie en ce moment.

Le lit ondulé sert également de table de massage,

donc je vais généralement sauter là-dessus.

Elle est aussi à peu près juste au-dessus

de moi quand je reçois un massage ou que je

sur le lit à vagues, donc elle l'a plutôt bien.

Tu sais même pour les chiens aussi je veux dire que c'est leur science qui dit

que vous vivez plus longtemps, vous savez si vous avez un chien,

tu sais que ça favorise sortir

et je suis incroyablement reconnaissant que non pas que j'ai été blessé

mais que nous avons eu le temps de profiter ensuite de vous savez,

la formation d'un chien et vous savez en quelque sorte la faire grandir

comme vous connaissez une partie de nos familles élargies

et c'est tout ce qu'elle veut faire, c'est une chienne velcro.

Je ne pense pas qu'elle sortira un jour de cette étape.

C'est tous les jours qu'on rit de la façon dont elle est proche de nous

ou sur nous quoi qu'il arrive.

J'utilise ces vibrations de cette plaque de puissance ici,

surtout sur ma moitié inférieure.

Comme j'ai mentionné mes pieds, je retiens beaucoup de mon stress

dans mes pieds et on bat tellement là-bas

sur le sol, surtout en jouant des minutes lourdes.

Je joue 30 plus une nuit.

Donc, le prochain équipement ici ressemble à

une bulle géante, mais c'est le Waff Max.

C'est quelque chose qui favorise la relaxation musculaire.

C'est en fait ce sur quoi j'ai tendance à méditer.

Alors je vais utiliser le headspace, je vais mettre mon téléphone ou mes écouteurs

sur, tu sais, peut-être même un masque pour les yeux et je m'installerai

avec une couverture lestée et c'est parti

à travers mes exercices de respiration.

Tu sais, je pourrais vraiment m'habituer maintenant

et il y a le chiot qu'elle vérifie.

Fille Atta.

J'étais une de ces personnes qui ont

en méditation très tard.

J'avais des idées préconçues à ce sujet

ou fait des suppositions mais c'était quelque chose

que j'avais juste l'esprit ouvert pour

après avoir commencé à faire tu sais, thérapie,

commencez à décoller les couches de ce que j'avais ressenti.

Je crois que la méditation est un excellent moyen

de vous faire regarder à l'intérieur et a un excellent moyen

de vous avoir juste conscient et de rester dans le présent.

Si 2020 m'a appris quelque chose surtout en NBA,

vous savez, avec le décès de David Stern,

avec le décès de Kobe,

et puis le jeu qui vient de nous être enlevé,

c'est juste pour rester dans le présent.

L'aspect santé mentale a été quelque chose

c'est incroyablement important pour moi et évidemment j'ai parlé

longuement et continuera à parler de

mais je pense que de plus en plus de joueurs, d'athlètes en général,

commencent à s'ouvrir et vous savez, parlez de l'idée

de vous savez, en prenant soin de l'aspect mental des choses,

que ce soit vous savez, leur santé mentale

ou juste même leur concentration entraînant tout autant leur esprit

car ils entraînent leur corps pour avoir un avantage.

Parce que si tu veux être au sommet de ton art,

vous devez faire les deux.

Mes parents étaient soit des enfants des années 60, soit

dans la vingtaine, donc évidemment, nous avons l'encens.

Pour moi c'est du pin typiquement parce que j'ai grandi

à Portland, Oregon, puis toujours des bougies.

C'est donc ce qui m'amène au yoga ici.

J'ai installé mon ordinateur juste là, nous passons l'appel de zoom,

et faites du yoga en équipe.

C'est une autre façon de rester connecté,

mais tu sais, en s'assurant que nous travaillons

et prendre soin de notre corps pour que lorsque nous revenions

pour jouer, nous serons prêts à partir.

Écoutez, il est beaucoup plus facile de rester en forme que

pour se remettre en forme.

J'essaie de penser à l'endroit où j'ai eu des blessures.

J'ai eu une épaule séparée du côté droit ici.

Mon côté gauche, j'ai eu une luxation de l'épaule

et larme labrale.

Donc, comme les ouvrir, c'est primordial pour moi.

Je pense que quelque chose qui est parfois négligé,

surtout dans cet espace est la lumière naturelle.

Maintenant, juste être entouré par les arbres ici me fait

D'une certaine manière, j'ai l'impression d'être de retour à la maison

dans le nord-ouest du Pacifique.

Donc non seulement la lumière naturelle, mais les arbres

et la verdure et être juste autour des éléments,

c'est très important.

La vraie beauté de cette pièce est qu'elle me permet

pour passer plus de temps à la maison.

Tu sais, il est vraiment vital de prendre plus de temps

pour moi, surtout pendant la saison où nous ne sommes pas

à la maison trop et nous passons plus de la moitié de l'année

sur la route.

Ok tout le monde, alors merci d'avoir visité ma salle de bien-être.

J'espère que vous en avez tiré quelque chose.

Restez en sécurité, restez en bonne santé et je vais faire de l'exercice.

Je te verrai plus tard.

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