4 načina da poboljšate svoj posao iz kućnog života

Matt Finn i Majd Gharib vagaju kako živjeti tamo gdje radite i raditi tamo gdje živite

COVID je promijenio naš pogled na puno stvari: zemlje s univerzalnom zdravstvenom zaštitom, datulje, akne sorte bez maske. Također je uzdrmao mnoge industrije, kao arhitekt i društveni poduzetnik Matt Finn ističe tijekom našeg intervjua, na bolje. I na neki način i ljudi. "Mislim da je nekako cool što je sada u redu priznati da se mučiš sa stvarima", kaže Matt. "Ljudi se stvarno pitaju:" Kako si? "

Iako Matt ne misli da će rad od kuće zauvijek biti "nova norma" - upozorava arhitekte da se ne prijavljuju trajni popravci privremene potrebe za fizičkom distancom - on prepoznaje ulogu koju će i dalje igrati u blizini budućnost. Tijekom našeg razgovora o poslu, igri i holističkom zdravlju (potonje je primarni fokus njegove tvrtke Kognitivni dizajn), sastavili smo neke savjete od kuće koji će vam pomoći nadahnuti i one najviše izgorjele među nama.

Postavite neke prepreke

Kao ljudi, a ne kao automati - barem ne još - može biti teško reći ljudima koje volimo da nas ostave na miru.

Majd Gharib, savjetnik u tvrtki Cognitive Design koji nam se pridružio na razgovoru, vrlo je prikladno opisao posao iz kućnog iskustva: „Jako je teško, da budem iskren. Jer trebate postaviti granice s ljudima koje volite. " Pa kako se to radi?

U nedostatku službenog kućnog ureda, može potrajati malo kreativnosti. Kad je Matt radio od kuće, pronašao je rješenje u obliku pokrivača i nekoliko kuka za naredbe. “Imali smo mali kutak od svoje kuhinje i doslovno smo ga stavili 3M naredbene trake na zid i objesio pokrivač preko otvora i to su bila vrata tatinog ureda ", kaže Matt. Iako to nije bila najbolja fizička ili akustička prepreka, deka je bila učinkovita psihološki barijera - i Matt i njegova petogodišnja kći razumjeli su označitelj pregrađenog prostora. Također, ako je pokrivač pokriven, lakše se spakirao i "napustio" posao kad je završio s tim.

Male mjere poput a pregrađeni prostor (zavjese, pokrivači ili čak tapiserije mogu učiniti trik) pomažu u herkulskom podvigu koji postiže fokus kod kuće. Kao i akustičke barijere. Majd primjećuje da su glasovi članova naše obitelji zapravo možda "znatno nametljiviji" od refrena u uredskom brbljanju jer njihovi glasovi za nas imaju značenje. Da bi utopio ljupka značenja ili možda samo jutarnja jela, Matt voli koristiti značajku bijele buke Bose kreveti za spavanje.

Uložite u nešto novo

Ako provodite neviđenu količinu vremena u svom prostoru, ulaganje u prave biljke, svjetla ili filtre za zrak može vam pomoći da se stvari uzdrmaju. Promjena pogleda iz vašeg radnog prostora također može pomoći: „Pogled u nebo pomaže vam da opustite oči nakon dužeg fokusiranja na zaslon računala ili knjigu. Promatranje prirodnih elemenata donosi blagodati za mentalno zdravlje kao što su povećana opuštenost i oporavak od stresa ”, kaže Madj. To se proteže i na rasvjetu.

Ako nemate luksuz prirodno dobro osvijetljenog područja, trebali biste ponoviti učinak. Matt je obožavatelj Philips LED žarulje s toplim sjajem, koji započinju bijelom svjetlinom kako bi imitirali sunčevu svjetlost, ali postaju topliji dok ih prigušujete. Ova emulacija prirode može pomoći u promicanju sna i poboljšanju vaših cirkadijskih ritmova - mislite na to kao na način "noćne smjene" koji imate na svom prijenosnom računalu. Općenito je dobra ideja održavati temperaturu boje i prikaz boja indeks na umu pri odabiru rasvjete. Ketra, osobni Mattov miljenik, usredotočuje se na potonje.

Produktivnost rada može biti dodatan bonus zbog malih, ali namjernih promjena u vašem okruženju. Tijekom našeg intervjua, Matt primjećuje da "različiti senzorni ulazi" mogu ili "olakšati ili prekinuti" fokusni rad. Osobno sam primijetio da je osvjetljenje određeno mirisi svijeća uljuljkajte me u način opuštanja, dok mi svijetli boroviti ili limunski mirisi pomažu da se usredotočim.

Postanite hiroviti

Granice zbog kojih biste se možda trebali najviše baviti su one koje ste sami sebi postavili. “Jedan od velikih rizika rada od kuće”, kaže Matt, “jest taj da ste uvijek na poslu. Dakle, stvarno pokušavam odrediti vremensko razdoblje dok radite posao i vremensko razdoblje kada ne radite je važno. " U toliko riječi: Ne zaboravite olovka na vrijeme za zabavu.

Moj je savjet da budete hiroviti - ne samo s načinom na koji koristite zastoje, već i s načinom na koji koristite svoj prostor. “Uobičajeni način života u američkom prigradskom naselju je... blagovaonicu dobivate samo za obroke. To nije dobro korištenje prostora. " Matt napominje. "Taj nedostatak raznolikosti može biti vrlo stagnirajući." Razmišljanje izvan okvira može vas spasiti od isticanja istih točaka na petlji. Stupite u kontakt sa svojim unutarnjim djetetom i izbacite pravila disciplinirane upotrebe prostora kroz prozor. Želite li raščistiti stol iz blagovaonice i za vikend postaviti postaju za rezbarenje bundeve? Samo naprijed!

Nedavno CD izvještaj o radu od kuće ima još nekoliko dobrih ideja: "Pretvorite kauč u tvrđavu za filmsku večer, napravite neurednu umjetnost u kadi, pojedite večeru u dnevnoj sobi, zajedno vježbajte vani."

Ne zaboravite na druženje

“Mnogi se ljudi, uključujući i mene, oslanjaju na svoje radno mjesto kao velik dio svoje socijalizacije. Ako ovo nestane zbog promjene u zaposlenju ili se jednostavno prebaci na virtualnu mogućnost, može se izolirati “, kaže Majd. Matt misli da je potreba za socijalizacijom u vrijeme korone - socijalizacija trebala zamijeniti našu vodu hladnije tračeve i pauze za ručak na poslu - jednako je važno kao i ostale potrebe koje ovaj virus ima stvorena. O socijalizaciji kaže: "Stvarno je važno to shvatiti jednako ozbiljno kao i razinu vitamina D, noseći masku, i pranje ruku. " (Ako vas zanima veza između socijalne izolacije i arhitektonskog dizajna, kliknite u ovo izvješće.) Dakle, dok poduzimate mjere predostrožnosti koje smatrate potrebnima, razgovarajte sa svojim prijateljima. Kako se socijalno udaljavamo od većine svijeta, možda se možemo i približiti ljudima koje volimo. Ili osoba koja dosljedno pakuje naš lizol na CVS.

Sa dobre strane, u budućnosti arhitekture možemo vidjeti povećan fokus na društveni prostor. „Vidjet ćemo da tvrtke doista prepoznaju važnost socijalizacije i društvenog prostora. Mislim da nećemo vidjeti pustoš ureda za jednu osobu. " Dakle, nemojte dopustiti da vaše vještine razgovora malo preusmene; možete se vratiti hladnjaku vode prije nego što mislite.

instagram story viewer