Je li vježbanje kod kuće najnoviji fitnes hir?

Ako ste jedan od mlađih pametnih čitatelja, možda ste potpuno propustili doba kada su treninzi kod kuće bili u bijesu. Iz 1970-ih prema sredinom 90-ih, u gotovo svakom zdravom kućanstvu bila je osnovna traka VHS traka za vježbanje ispod televizora (Znoji se Oldiesima s Richardom Simmonsom; Jane Fonda; Tae Bo s Billyjem Blanksom!) I trikovima poput opreme Thighmaster i Ab Roller skupljajući prašinu u kutu. Teško je vjerovati u ovu generaciju Soul Cyclea i Equinoxa, ali tada još nije bilo tona teretana i onih koje su uglavnom zadovoljavale dizače utega i sportaše. Dakle, Jazzercise i Step često su se radili u udobnosti dnevne sobe, dok su NordicTrack ili StairMaster trpali u garažu. To može zvučati poput pakla na zemlji onome tko uživa u elegantnoj udobnosti moderno iskustvo teretane sa svojih 150 dolara mjesečno naknada i ručnika s mirisom eukaliptusa, ali imamo razloga vjerovati da će treningi kod kuće uskoro doživjeti renesansu.

Razlog zbog kojeg su ljudi rano napustili svoju dnevnu sobu zbog luksuzne teretane ili butik fitness studija uglavnom su drugi ljudi. Zajednica i gužva motiviraju ljude jednako kao i vježba ovih dana, a mali studiji imaju više lokacija nego ikad, što znači možete promatrati kultnu religiju FlyWheel ili Barry’s Bootcamp bilo da ste u centru grada, u centru grada, na plaži ili preko puta zemlja. To je sve u redu... dok nije. Fitness fanatici možda nisu toliko fanatični prema trenutnom stanju butik studija i otmjenih teretani: Predavanja su prenatrpana i teško ih je rezervirati, cijene su naglo porasle (od ClassPass pokrenut prije četiri godine, mjesečno članstvo u New Yorku povećalo se za 60 dolara), a oni koji su prije deset godina bili spremni potrošiti dobar dio svoje plaće na kondiciju sada

uštede za predujam i zasnivanje obitelji. Zbog toga je trening kod kuće pripremljen za oživljavanje. Uz bezbroj aplikacija za strujanje treninga kad god poželite i opremu koja se besprijekorno uklapa u dom, bit će lakše nego ikad prekinuti vezu s teretanom.

Ogledalo, uređaj za strujanje vježbanja koji odražava, tako da možete istovremeno gledati sebe i trenera.

Fotografija ljubaznošću Mirrora

Uzeti Ogledalo na primjer, uređaj za streaming koji izgleda baš poput nečega što biste pronašli na CB2, ali čini puno više od toga što odražava. Kad je uključen, Mirror donosi iskustvo predavanja u vašu spavaću sobu, dnevnu sobu ili bilo gdje drugo, uz live i treninge na zahtjev koje vode profesionalni treneri i sva zvona koja ne možete pronaći u prosječnom studiju razred. Na primjer, možete sinkronizirati mjerač otkucaja srca ili Apple Watch u Mirror i prikazat će vašu statistiku (i ohrabriti vas da idete teže!) dok vježbate. Također možete prilagoditi popis za reprodukciju (osobna omiljena značajka), pa čak i naštimati trenera ako želite samo vizualno slijediti. Predavanja se stalno ažuriraju i kreću se od treninga snage (iako BYO oprema) preko pilatesa do kardio treninga.

Kad se ne koristi, Mirror izgleda i ponaša se poput uobičajenog zrcala u punoj dužini, a može se postaviti na zid ili sjesti na pod.

Fotografija ljubaznošću Mirrora

Pričekajte, zašto jednostavno ne biste strujali aplikaciju za vježbanje na pametnom televizoru? To smo pitali i kad smo prvi put čuli za Mirror. No, iskustvo predavanja dok se promatrate u akciji puno je zadovoljnije nego što zvuči. To je imala na umu osnivačica Brynn Putnam kada je stvarala Mirror. Kao bivši plesač i tvorac Refine Methoda (intervalni studio za intenzivni trening ili HIIT kako je poznat u svijetu fitnessa), Brynn je shvatila važnost gledanja sebe u zrcalu dok vježbate a znoj. Ne samo da vas tjera da ispravite vlastiti oblik, već vas i drži angažiranim i koncentriranim, jer zurite u lice (sebe). Da ne spominjem, diskretna ugrađena kamera (koju možete zaštititi zbog privatnosti kad se ne koristi) omogućuje jedan na jedan seanse s osobnim trenerom, značajku koja se uskoro uvodi. Ako sve ovo zvuči predobro da bi bilo istina, naravno, ima i cijenu. Sam Mirror košta 1.495 dolara, s mjesečnom pretplatom na sadržaj od 39 dolara, a osobni treninzi počinju s 40 dolara. Što zvuči strmo, osim za usporedbu: Equinox može koštati oko 3.540 USD godišnje nakon početne naknade od 500 USD, a ClassPass može koštati oko 1.920 USD godišnje plus skupe naknade za otkazivanje. A s obzirom na to da Zrcalo zapravo služi kao legitiman ukras u vašem domu, fitness junkiju nije teško to opravdati.

Uređaj gazišta Peloton u spavaćoj sobi.

Fotografija ljubaznošću Pelotona

Naravno kad razmišljate o modernoj opremi za vježbanje kod kuće, mislite Peloton: uglađeni stacionarni bicikl koji - slično kao Mirror - emitira klase okretanja uživo i na zahtjev na zaslonu postavljenom na upravljač. Izbivši na scenu 2014. godine, fenomen bicikla Peloton jasan je dokaz da su ljudi spremni opet vježbati kod kuće; šestogodišnja tvrtka već se procjenjuje na 4 milijarde dolara i tvrdi da svaki dan u tjednu prodaje bicikl u svakoj državi. (Bicikl košta 1.995 USD, pa nije riječ o spontanoj kupnji.) Uvjeren u svoju stopu uspjeha, Peloton sada skače naprijed s očekivanim novim proizvodom: Gaziti. Točno, tvrtka će pokušati prodati kućnu verziju jednog od najstrašnijih dijelova opreme za vježbanje za (dah!) 3.995 dolara plus isporuka.

Tečajevi gazećeg sloja mješavina su rada na traci za trčanje i izvan nje.

Fotografija ljubaznošću Pelotona

No, genijalno što jest, Peloton ne gazi gazište kao traku za trčanje, već kao dio opreme za satove HIIT-a, koji su postali izuzetno popularni zahvaljujući studijima poput Barry’s Bootcampa i Narančasta teorija. Za razliku od Mirrora, međutim, ovaj je uređaj nemoguće besprijekorno uklopiti u vaš uređenje doma... pa, hoće li se zadržati? Vrijeme će pokazati, jer je Peloton upravo započeo isporuku prvih gazišta putem prednarudživanja. Možemo izvijestiti da, iako je oprema velika, svjetlosne su godine ispred kućnih traka za trčanje u prošlosti, s letvicama umjesto kontinuiranog pojasa za slab udarac, i četiri metra podižući ga od tla kako se cijela kuća ne bi tresla kad se vi sprint.

Obé struji razne klase na zahtjev na bilo koji uređaj za 27 dolara mjesečno.

Fotografija ljubaznošću obé Fitnessa

Za one kojima nedostaje podne površine za trajnu opremu, procvjetao je svijet aplikacija za vježbanje kod kuće za koje je potrebno malo više od joga prostirke. U samo tri godine upotreba fitnes aplikacija porasla je za 330 posto uz vrhunska iskustva poput Nike trening klub, Aaptiv, i Obé nudeći treninge uživo i na zahtjev pod vodstvom poznatih trenera poznatih društvenih mreža, pa čak i profesionalnih sportaša. Mnogi treninzi samo za tjelesnu težinu kraći su od 30 minuta, udovoljavajući onima koji to tek pokušavaju dobiti brzu sesiju prije nego što izletite na dan ili između zadataka za one koji rade od kuće.

Mnogi influenceri i neovisni treneri imaju svoje vlastite platforme za streaming, poput Melissa Wood-Tepperberg, čiji se tonski treninzi snimaju u njezinom osobnom stanu.

Naravno, to ne bi bio trend, osim ako IKEA sudjeluje, i sasvim sigurno, prodavač je najavio nadolazeću suradnju s Adidasom na kolekciji kako bi vježbanje kod kuće bilo lakše i po povoljnoj cijeni. "Znamo da dom igra važnu ulogu u stvaranju životnih navika kako za odrasle tako i za djecu", rekla je Josefine Aberg, Adidasova potpredsjednica za dizajn, trening na Ikeinim danima demokratskog dizajna u lipnju prošle godine. "Dakle, doista ćemo gledati kako fitnes možemo uklopiti u njihovo kućno okruženje i kako to može biti dio njihove svakodnevice." Dok nema konkretan datum lansiranja kolekcije, dva megabranda pojavljuju se u stvarnim kućanstvima kako bi naučili gdje su izazovi, prvenstveno s prostorom ograničenja. Ali ako postoji ijedna tvrtka koja može riješiti mali svemirski problem, to je IKEA, zato pripazite na potpuno nove načine za izradu čeličnih kiflica iz udobnosti vaše dnevne sobe.

instagram story viewer