4 manieren om uw werk vanuit huis te verbeteren

Matt Finn en Majd Gharib denken na over hoe te leven waar u werkt en werken waar u woont

COVID heeft onze kijk op veel dingen veranderd: landen met universele gezondheidszorg, dadels, acne van de niet-maskerende variant. Het heeft ook veel industrieën wakker geschud, als architect en sociaal ondernemer Matt Finn wijst erop tijdens ons interview, ten goede. En in sommige opzichten ook mensen. "Ik vind het best gaaf dat het nu oké is om toe te geven dat je met dingen worstelt", zegt Matt. "Mensen vragen echt:‘ Hoe gaat het met je? ’”

Hoewel Matt niet denkt dat thuiswerken voor altijd "het nieuwe normaal" zal zijn, waarschuwt hij architecten om niet te solliciteren permanente oplossingen voor een tijdelijke behoefte aan fysieke afstand - hij erkent de rol die het in de nabije toekomst zal blijven spelen toekomst. Tijdens ons gesprek over werk, spel en holistische gezondheid (dat laatste is de primaire focus van zijn bedrijf Cognitief ontwerp), hebben we enkele tips voor thuiswerk samengesteld die zelfs de meest burn-out onder ons kunnen inspireren.

Werp een paar barrières op

Als mensen en geen automaten - in ieder geval nog niet - kan het moeilijk zijn om de mensen van wie we houden te vertellen dat ze ons met rust moeten laten. Majd Gharib, een consultant bij Cognitive Design die bij ons kwam voor het interview, beschreef de werk vanuit huis ervaring heel treffend: "Het is heel moeilijk, om eerlijk te zijn. Omdat je grenzen moet stellen aan mensen van wie je houdt. " Dus hoe doe je dat?

Als er geen formeel thuiskantoor is, kan er wat creativiteit voor nodig zijn. Toen Matt vanuit huis werkte, vond hij een oplossing in de vorm van een deken en een paar commandohaken. “We hadden een klein hoekje van onze keuken en we zetten er letterlijk een paar 3M Command-strips aan de muur en hing een deken over de opening en dat was de deur naar papa's kantoor, 'zegt Matt. Hoewel het niet de beste fysieke of akoestische barrière was, was de deken effectief psychologisch barrière - zowel Matt als zijn vijfjarige dochter begrepen de betekenis van de opgedeelde ruimte. Ook maakte het ophangen van de deken het gemakkelijker om in te pakken en naar het werk te gaan als hij er klaar mee was.

Kleine maatregelen zoals een gepartitioneerde ruimte (gordijnen, dekens of zelfs wandtapijten kunnen het lukken) helpen bij de herculische prestatie die thuis aandacht krijgt. Net als akoestische barrières. Majd merkt op dat de stemmen van onze familieleden in feite "aanzienlijk indringender" kunnen zijn dan een koor van kantoorgebabbel, omdat hun stemmen betekenis voor ons hebben. Om de mooie betekenissen, of misschien alleen de ochtendgerechten, te overstemmen, gebruikt Matt graag de witte ruisfunctie van Bose Sleepbuds.

Investeer in iets nieuws

Als je een ongekende hoeveelheid tijd in je ruimte doorbrengt, kan het investeren in de juiste planten, lampen of luchtfilters de boel wakker schudden. Het veranderen van het uitzicht vanuit je werkruimte kan ook helpen: “Naar de lucht staren helpt je om je ogen te ontspannen nadat je je lang op een computerscherm of een boek hebt gericht. Kijken naar natuurlijke elementen levert voordelen op voor de geestelijke gezondheid, zoals meer ontspanning en stressherstel ”, zegt Madj. Dit strekt zich uit tot verlichting.

Als u niet de luxe heeft van een natuurlijk goed verlichte ruimte, moet u het effect nabootsen. Matt is een fan van Philips Warm Glow Dimbare LED-lampen, die beginnen met witte helderheid om zonlicht te imiteren, maar warmer worden naarmate je ze dimt. Deze navolging van de natuur kan helpen bij het bevorderen van slaap en het verbeteren van uw circadiane ritmes - u kunt het zien als de "nachtploeg" -modus die u op uw laptop heeft. Over het algemeen is het een goed idee om de kleurtemperatuur en kleurweergave index in gedachten bij het kiezen van verlichting. Ketra, een persoonlijke favoriet van Matt, richt zich op het laatste.

Werkproductiviteit kan een extra bonus zijn als u kleine maar weloverwogen wijzigingen in uw omgeving aanbrengt. Tijdens ons interview merkt Matt op dat "verschillende sensorische input" focuswerk kan "vergemakkelijken of onderbreken". Persoonlijk heb ik gemerkt dat verlichting zeker is kaarsgeuren breng me in de ontspanningsmodus, terwijl heldere dennen- of citrusgeuren me helpen me te concentreren.

Word grillig

De grenzen waar u zich misschien het meest zorgen over moet maken, zijn de grenzen die u voor uzelf stelt. "Een van de grote risico's van thuiswerken", zegt Matt, "is dat je altijd aan het werk bent. Dus echt proberen om prioriteit te geven aan de periode waarin je aan het werk bent, en de periode waarin je geen werk doet, is belangrijk. " Met zoveel woorden: vergeet het niet potlood op tijd voor de lol.

Mijn advies is om grillig te zijn - niet alleen met hoe u uw downtime gebruikt, maar ook hoe u uw ruimte gebruikt. 'De meer gebruikelijke Amerikaanse levensstijl in de voorsteden is... je krijgt alleen een eetzaal voor maaltijden. Dat is geen goed gebruik van de ruimte. " Matt merkt op. "Dat gebrek aan variatie kan erg stagneren." Door buiten de kaders te denken, kunt u voorkomen dat u dezelfde uitkijkpunten op een lus ervaart. Kom in contact met je innerlijke kind en gooi de regels van gedisciplineerd ruimtegebruik uit het raam. Wil je de eettafel opruimen en in het weekend een pompoensnijwerkstation opzetten? Ga ervoor!

Een recent CD-rapport over thuiswerken heeft nog meer goede ideeën: "Verander de bank in een fort voor een filmavond, maak rommelige kunst in de badkuip, eet een diner in de woonkamer, sport samen buiten."

Vergeet niet om te socializen

“Veel mensen, waaronder ikzelf, vertrouwen op hun werkplek als een groot deel van hun socialisatie. Als dit ofwel is verdwenen als gevolg van een verandering in werkgelegenheid, of simpelweg is gedegradeerd tot alleen virtueel zijn, kan dit isolerend zijn, ”zegt Majd. Matt denkt dat de behoefte aan socialisatie in de tijd van corona - socialisatie bedoeld was om ons water te vervangen koelere roddelsessies en lunchpauzes van werkvrouwen - is net zo belangrijk als de andere behoeften van dit virus gemaakt. Over socialisatie zegt hij: `` Het is echt belangrijk om het net zo serieus te nemen als je vitamine D-spiegels, je masker dragen, en je handen wassen. " (Als je nieuwsgierig bent naar de verbanden tussen sociaal isolement en architectonisch ontwerp, klik dan op in dit verslag.) Dus terwijl u de voorzorgsmaatregelen neemt die u nodig acht, praat met je vrienden. Omdat we sociaal afstand nemen van het grootste deel van de wereld, kunnen we misschien ook dichter bij de mensen van wie we houden komen. Of de persoon die het meest consequent onze Lysol bij CVS inpakt.

Aan de andere kant zien we wellicht een grotere focus op sociale ruimte in de toekomst van de architectuur. "We zullen zien dat bedrijven het belang van socialisatie en sociale ruimte echt erkennen. Ik denk niet dat we een woestenij van eenpersoonskantoren zullen zien. " Zorg er dus voor dat uw small-talk-vaardigheden niet te zwak worden; u kunt eerder terug bij de waterkoeler dan u denkt.

instagram story viewer