Dag 9: Vis dine mål

Illustrasjon av Francesco Zorzi

Visualisering er selvfølgelig en sentral del av enhver designprofesjonals arbeid. Men det du kanskje ikke skjønner er hvor mye den spesielle ferdigheten setter deg foran kurven når det gjelder å nå mål (til og med rørdrømmer) på alle områder av livet. Du har kanskje hørt ordet manifesterer flyter rundt i kultureteren, og med tilhengere som Oprah Winfrey og Deepak Chopra - pluss vitenskapen bak dens påstander - er det en praksis det er verdt å være oppmerksom på.

Manifestasjon koker ned til loven om tiltrekning, som er ideen om at vi tiltrekker oss det vi legger ut. Og det er ganske legitimt: Forskere har oppdaget speilneuroner hos mennesker som viser at når noen observerer at du oppfører deg på en bestemt måte, aktiveres hjernen deres for å speile oppførselen din, og omvendt. En stor del av manifestasjonsprosessen innebærer å sette intensjoner, og den delen av hjernen vår som danner intensjon er koblet til den delen som letter handling. Visualisering er igjen en stor del av intensjonsinnstillingen; det viser hvordan du vil at en del av livet ditt skal se ut eller være. For designfagfolk skal dette konseptet høres ganske kjent ut.

Sarah Prout, forfatteren av Kjære univers: 200 mini-meditasjoner for øyeblikkelige manifestasjoner, sier at interiørdesignere og arkitekter faktisk er naturlig begavede manifestere "fordi de allerede forstår hvordan de skal flette følelser inn i et miljø eller et visuelt konsept," sier hun. For eksempel vet en interiørdesigner hvordan å skape og iscenesette varmenergien til et rom. "Dette ligner på hvordan manifestering fungerer: Ved å bruke kraften til visualisering med intensjon om følelser, kan vi materialisere et konkret resultat," sier hun. “Den tradisjonelle tilnærmingen til å manifestere og loven om tiltrekning er uttrykket“ tanker blir ting. ”Men det er bare ett stykke av et mye større puslespill. Det som egentlig skjer, er at følelsene dine konstruerer virkeligheten din. "

Michael Helwig, en interiørdesigner basert i Buffalo, har brukt manifestasjon i årevis. Da han første gang hørte om praksisen, var han skeptisk. Men, sier han, "Jeg hadde alltid følt de tingene jeg ønsket - et godt forhold, en kreativ jobb, et vakkert hus, penger - det var hyggelig å tenke på, men skjedde ikke for folk som meg. " Så han skjønte at manifestasjon var verdt en prøve. Da han begynte å fokusere på det han ønsket, og internalisere ideen om at alle ting var mulig, begynte ting å endres.

År og mange oppnådde mål senere, skjønte han: “Handlingen med å bare erklære at du vil ha noe er ikke nok. Du må forsterke ønsket med en personlig overbevisende grunn til hvorfor du vil ha det: Hva vil det bety for deg å oppnå ønsket? Hvordan vil det påvirke livet ditt positivt? Hva betyr det å ha det følelsesmessig, fysisk, åndelig? " Helwig sier den beste måten han er på funnet å holde intensjonene sine i bakhodet, er å lage et visjonstavlekollage og gjøre det til sin telefon bakgrunnsbilde. "Når du setter visjonstavlen sammen," sier han, "forsterk hvert bilde, ord eller klipping med følelsen av hva du forestiller deg å ha det du ønsker vil gi."

I 2009, da John og Sherri Monte - grunnleggerne av Elegant enkelhet, et Seattle-basert interiørdesign- og hjemorganisasjonsfirma - fortalte vennene sine at de startet en virksomhet på høyden av lavkonjunkturen. Men, sier John, “vi innså at folk begrenser det de kan oppnå, profesjonelt og personlig, med sin tro. Hvis du ikke tror du er i stand til å starte en bedrift under en lavkonjunktur, vil du sikkert ikke handle på det, så det vil det ikke gjøre skje." Montes satte veldig spesifikke intensjoner relatert til deres mål, månedlig og årlig, og gjennomgikk dem hver gang Mandag. De fant denne praksisen "ikke bare omformulerer målene i universet," sier John, "men fokuserer deg også på det faktum at du må gjøre arbeidet for at disse tingene skal bli oppfylt."

Prout tilbyr noen anbefalinger for folk som kanskje sliter med hvordan de skal begynne å manifestere sine mål, eller til og med med hvilke intensjoner å sette. "Jeg elsker å minne folk på at alt de kan se rundt seg først begynte som en inspirert idé," sier hun. "Dette betyr bokstavelig talt at alt de har var energi først, før det materialiserte seg." Når du arbeider mot bestemte mål, kan du tenke på hvordan disse målene kan være i tjeneste for andre. "Hvis du for eksempel vil heve profilen til sosiale medier, så tenk på den når det gjelder hvordan du kan gjøre det mens du serverer andre," sier hun. “Når du virkelig støtter og feirer andres suksess, vil de organisk være interessert i det du tilbyr. Eller hvis du vil øke prisene, kan du virkelig undersøke merverdien du kan bidra med. Penger er energi bygget fra en transaksjon for å gjøre andres liv bedre. Så energien du legger ut der vil alltid komme tilbake til deg. Bestandig."

Hvis du vil starte din egen manifestasjonsøvelse, kan du laste ned Sarah Prouts "Intention Setting Worksheet" her.


Vil du gå gjennom dag 8 i Design Your Life-utfordringen? Slik mestrer du kunsten å si nei.

instagram story viewer