В оздоровительном зале звезды НБА Кевина Лава с гипербарической камерой

Сегодня звезда Cleveland Cavaliers Кевин Лав приветствует Architectural Digest в своем доме, чтобы совершить поездку по его личной оздоровительной комнате. Последствия 12-летней карьеры в НБА требуют целенаправленного лечения и восстановления, уделяя особое внимание не только физической форме, но и важности психического здоровья. От панелей для терапии красным светом до барокамеры - Кевин делает все возможное, чтобы сохранить свое здоровье.

Что случилось, AD?

Это Кевин Лав, я здесь, в Кливленде, штат Огайо.

Я очень рад показать вам свою оздоровительную комнату.

Пойдем проверим.

Я живу в этом доме со второго года в Кливленде.

Я на шестом курсе, очевидно, на перерыве

на всем протяжении COVID-19.

Но знаете, действительно пытаюсь использовать это пространство

как можно больше.

Идея заключалась в том, чтобы иметь что-то

Это должно было дополнить все, что я делаю

на баскетбольной площадке и заставляю чувствовать себя молодым.

Это мой 12-й год в лиге, поэтому я думаю, что есть вещи

что вам нужно выяснить предстоящее событие.

Я имею в виду, это не похоже на то, что ты можешь просто раскатывать мяч

и играть больше.

Эта комната, что касается восстановления, очень важна

во всем, что я делаю.

Хорошо, это моя первая модальность здесь

и мой Joov красный свет.

Он способствует хорошему сну и имеет следующее:

вы знаете, как и фактор нагрева,

это действительно заставляет тело двигаться

утром смазывает суставы.

Это действительно очень удобно, просто в использовании,

как вы можете видеть здесь, он отлично помогает при воспалениях

это то, что я делаю, когда просыпаюсь утром,

или после долгого перелета ради

этого видео я выключу.

Итак, я хочу пойти на следующее оборудование.

to - барокамера.

Это то, что я очень часто использую

во время плей-офф или после долгих поездок,

потому что мы перемещаемся через разные часовые пояса,

мы очень недосыпаем, даже сейчас на карантине,

Я был в сильном стрессе,

Я взволнован неизвестным, поэтому для меня

я действительно пытаюсь наверстать упущенное

во сне, дома ли мы,

находимся ли мы в пути, просто продолжаем платить вперед

к нашим телам и попытаться расширить нашу карьеру

насколько это возможно, уменьшает воспаление,

увеличивает количество красных кровяных телец.

Эта марка барокамеры действительно продается

для двух человек одновременно, но при росте 6 футов 9 дюймов

это достаточно большой след, чтобы вместить меня,

но я действительно пытался быть там с Кейт

и нам не хватает места для работы.

Хорошо, как ты видишь позади меня, мы идем дальше

в инфракрасную сауну.

Это действительно хорошо для регенерации клеток.

и инфракрасная сауна тоже, знаете ли,

в этот момент действительно очень хорошо для кожи

и для уровней энергии это действительно поднимает вас

поэтому, возвращаясь домой с тренировки, я хочу убедиться

что я получаю все эти преимущества, и это поднимает меня

на остаток дня.

Вы знаете, это то, что мы действительно используем,

особенно с сезонами здесь.

Это не то, что мы живем в Лос-Анджелесе, мы не живем в Майами,

здесь очень сезонно, и здесь довольно холодно

зимой так что это действительно приятно использовать

когда вы знаете, что температура достигает этого уровня замерзания.

Хорошо, вот следующее оборудование, которое у нас есть

это волновая кровать.

И вот мой щенок Вестри прямо там использует

прямо сейчас, и это способствует сну.

Вы знаете, у него разные звуки и разные вибрации

что когда ты садишься на него, ты надеваешь наушники,

а затем, если я смогу переместить сюда своего щенка, вы увидите

что на самом деле в нем есть волновая составляющая, поэтому, когда вы сидите

на нем это фактически позволяет вам поселиться

и эти вибрации способствуют,

вы знаете действительно действительно здоровый сон.

Так что здесь есть пара разных вариаций.

Он имеет прикосновение, как легкое прикосновение, он нежный, глубокий,

обычно это тот, который я использую, потому что мне многого не хватает

глубокого сна, а также есть энергия.

Ветри выглядит так, будто ей нужно немного

эта энергия прямо сейчас.

Кровать с волнами также действует как массажный стол,

так что я обычно прыгаю туда.

Она также в значительной степени просто лежит сверху

меня, когда я получаю массаж или я

на кровати с волнами, так что у нее все хорошо.

Вы знаете, что даже для собак я имею в виду, что это их наука говорит

что живешь дольше, знаешь, есть ли у тебя собака,

вы знаете, это способствует выходу на улицу

и я невероятно благодарен, что не то, что мне было больно

но у нас было время воспользоваться этим, вы знаете,

дрессируйте собаку, и вы знаете, что она должна расти

как вы знаете часть наших расширенных семей

и это все, что она хочет сделать, она собачка на липучке.

Я не думаю, что она когда-нибудь выйдет из этой сцены.

Каждый день мы смеемся над тем, как она нам близка.

или на нас, несмотря ни на что.

Я использую вибрации этой силовой плиты прямо здесь,

особенно на моей нижней половине.

Как я уже упоминал о своих ногах, я держу много стресса

в моих ногах, и мы так много стучим там

на полу, особенно играя тяжелые минуты.

Я играю 30 плюс ночь.

Итак, следующий элемент оборудования выглядит так:

гигантский пузырь, но это Waff Max.

Это то, что способствует расслаблению мышц.

На самом деле я склонен медитировать на это.

Так что воспользуюсь свободным пространством, положу телефон или наушники

ну знаешь, может быть, даже маску для глаз и я устроюсь в

это с утяжеленным одеялом и просто иди

через мои дыхательные упражнения.

Знаешь, я действительно мог бы привыкнуть прямо сейчас

и вот щенок, которого она проверяет.

Девушка Атта.

Я был одним из тех, кто получил

в медитацию очень поздно.

У меня были какие-то предвзятые представления об этом

или делал предположения, но это было что-то

что я просто был открыт для

после того, как я начал заниматься, знаете, терапией,

начать снимать слои того, что я чувствовал.

Я считаю, что медитация - отличный способ

заставить вас заглянуть внутрь и имеет отличный способ

просто быть внимательным и оставаться в настоящем.

Если 2020 год научил меня чему-то особенно в НБА,

вы знаете, с кончиной Дэвида Стерна,

с кончиной Кобе,

а потом игру у нас просто забирают,

просто оставаться в настоящем.

Аспект психического здоровья был чем-то

это невероятно важно для меня, и, очевидно, я говорил

подробно и продолжу говорить о

но я думаю, что все больше и больше игроков, спортсменов в целом,

начинают открываться и вы знаете, говорите об идее

вы знаете, заботясь о психической стороне вещей,

будь то вы знаете, их психическое здоровье

или даже их концентрация, тренирующая их ум так же

поскольку они тренируют свое тело, чтобы получить преимущество.

Потому что, если вы хотите быть на вершине своей игры,

вы должны сделать и то, и другое.

Мои родители были либо детьми 60-х годов, либо только начинали

в их 20, так что очевидно, что у нас есть благовония.

Для меня это обычно сосна, потому что я вырос

в Портленде, штат Орегон, а потом свечи всегда.

Вот что привело меня сюда в йогу.

Я настраиваю свой компьютер прямо здесь, мы получаем вызов зума,

и заниматься йогой в команде.

Это еще один способ оставаться на связи,

но вы знаете, убедившись, что мы работаем

и заботимся о своем теле, чтобы, когда мы вернемся

играть, мы будем готовы к работе.

Слушай, намного легче оставаться в форме, чем

вернуться в форму.

Я пытаюсь вспомнить, где у меня были травмы.

У меня здесь было отделенное плечо с правой стороны.

Моя левая сторона, у меня был вывих плеча

и губной разрыв.

Так что, как открыть их, для меня главное.

Я думаю, что иногда упускается из виду,

особенно в этом пространстве естественный свет.

Теперь просто быть в окружении деревьев заставляет меня

каким-то образом чувствую, что я вернулся домой

на Тихоокеанском Северо-Западе.

Так что не только естественный свет, но и деревья

и зелень и просто быть вокруг стихий,

это очень важно.

Настоящая красота этой комнаты в том, что она позволяет мне

проводить больше времени дома.

Знаешь, действительно важно уделять больше времени

для себя, особенно в сезон, когда мы не

дома слишком много, и мы проводим больше полугода

в дороге.

Хорошо, спасибо, что заглянули в мою оздоровительную комнату.

Я надеюсь, вы что-то поняли.

Оставайся в безопасности, будь здоров, а я пойду на тренировку.

Увидимся.

instagram story viewer