Как подготовиться к новой зиме с коронавирусом, когда живешь один

Писательница из Парижа документирует свои решения для выживания в небольших помещениях и с небольшим бюджетом, когда Франция вступает во вторую изоляцию.

Все продукты, представленные в Architectural Digest, отбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-то через наши розничные ссылки, мы можем получать партнерскую комиссию.

В первый раз COVID-19 заставил меня сидеть на корточках в моей квартире площадью 345 квадратных футов в Париже - городе, который ввел один из самых строгих запретов в мире. мир в начале этого года - я набрала 10 фунтов за несколько коротких месяцев, у меня появилась странная (не связанная с вирусами) кожная сыпь и нерегулярная, неустойчивый сон.

Я в одиночку разыграл первую блокировку в своей скромной квартире: без сада, без балкона, без двора, без солнечного света и без Netflix. Как и все, я тогда был плохо подготовлен. Но не в этот раз.

Нет, в ожидании того, что наверняка будет долгой, темной, холодной коронавирусной зимой (мы научился вчера, что вся Франция будет находиться под нашей второй изоляцией как минимум до 1 декабря), я разработал стратегию личного выживания, основанную на том, чтобы согреваться, сохранять здоровье и оставаться в здравом уме, и все это дешевый. Ты

мог назовите это руководством по выживанию для одиноких людей с небольшим бюджетом, живущих в небольших помещениях.

Среди прочего, это включает в себя обман мозга, заставляющего думать, что вы находитесь на залитом солнцем пляже, с помощью лампы светотерапии; пить фруктовые коктейли с витамином С под зонтиком; вдыхать свежий воздух, очищенный внутренним воздухоочистителем; щадя мою спину и плечи с помощью регулируемой подставки для ноутбука; и держать холод в страхе с парой сохраняющих тепло носков и мощным портативным обогревателем.

Мой канал на YouTube выстроен в очередь с любимыми тренировками, которые помогли мне сбросить несколько лишних килограммов за лето; моя аптечка заполнена таблетками витамина D и шипучими таблетками витамина С со вкусом апельсина; и я наконец сдался и получил учетную запись Netflix.

Вот несколько идей, как лучше подготовиться к новой зиме COVID-19, от моего дома до вашего.

Лампа светотерапии

В этом небольшом портативном устройстве размером с планшет используется светодиодный свет без ультрафиолета, который имитирует полдень и летнее солнце и отбивает сезонное аффективное расстройство (SAD) и зимнюю хандру. Учитывая, что мы не можем путешествовать, это самый безопасный и один из самых убедительных способов телепортироваться на пляж прямо сейчас.

Изображение может содержать: Электроника

Лампа для светотерапии, Miroco

$38 на Amazon

Воздухоочиститель

Можно с уверенностью предположить, что большую часть зимы мы проведем в помещении, многие из нас работать из дома. Когда становится слишком холодно, чтобы открывать окна и проветривать воздух, очиститель воздуха с фильтром True HEPA является безопасным вариантом, поскольку он может улавливать до 99,97% частиц размером до 0,3 микрона. Эта модель, в частности, также использует УФ-свет для уничтожения микробов.

Изображение может содержать: бутылку и шейкер.

Germ Guardian True HEPA фильтр очиститель воздуха

$80 на Amazon
$90 в Target

Переносной обогреватель

Нет ничего более депрессивного и деморализующего, чем постоянная холодность. Наряду с переходом на более дешевый поставщик электроэнергии Этой зимой я купил портативный легкий керамический обогреватель: он занимает мало места, быстро нагревается и энергоэффективен. Ищите функции безопасности, такие как защита от опрокидывания и перегрева.

Изображение может содержать: прибор, обогреватель и обогреватель помещения.

Портативный электрический обогреватель с термостатом

$30 на Amazon

Носки, сохраняющие тепло

Независимые, комфортно счастливые одиночки, которые в одиночку размахивают очередной коронавирусом, знают, что этой зимой им не нужен партнер, чтобы согреть ноги. Им просто понадобится несколько пар теплых мягких термо носков. Они похожи на подогреваемые подушки для ног.

Изображение может содержать: одежду, обувь, обувь, носки и одежду.

Женские носки с круглым вырезом Always Warm Twist

$13 в Target

Подставка для ноутбука

Если у вас, как и у меня, нет кухонного стола, а тем более выделенного офиса, ваше «рабочее пространство» вполне может быть ограничено диваном или кроватью. Защитите свою спину и плечи с помощью регулируемой подставки для ноутбука, которую также можно использовать на столешнице или использовать как стоячий стол.

Изображение может содержать: Мебель, Стол и Стол.

Эргономичная подставка для ноутбука без каркаса

$60 в Staples

Очки синего света

Как писатель-фрилансер, я трачу на экран больше времени, чем могу себе представить. Хотя ученые разделились во мнениях относительно эффективности очков с синим светом в облегчении утомляемости глаз и головных болей. связанных с цифровыми устройствами, я могу сказать вам, что мои глаза стали менее сухими и усталыми с тех пор, как я мой собственный. Мне также нравится представлять, что они действуют как очки против морщин, блокируя повреждающий кожу синий свет.

Изображение может содержать: очки, аксессуары, аксессуары и солнцезащитные очки.

Компьютерные очки FLOWER от Drew Blue Light

$30 $20 в Walmart
instagram story viewer