Три велнес-дизайнера делятся стратегиями ухода за собой

От мультикультурной кулинарии до медитативной ходьбы - три профессионала рассказывают, что работает для них прямо сейчас.

В разгар COVID-19 кризис, AD PRO спросил дизайнеров, занимающихся велнесом, какие методы они применяют в настоящее время - связанные с дизайном или нет, - чтобы сохранить самообладание. Три дизайнера - Клодэг, который в настоящее время работает над рядом спа-проектов («мы открываем спа-салон в Леноксе, Массачусетс, Мираваль; работает над еще одним спа в Португалии; и отель на Каймановых островах с действительно потрясающим спа-салоном со множеством удобств »); Шалини Мисра, оздоровительный центр Лондон дизайнер и архитектор; и Шелли Линч-Спаркс из Hyphen & Co., которая разработала нью-йоркский Студии медитации MNDFL, поделился некоторыми полезными практиками, чтобы успокоиться во время многих нынешних штормов.

Clodagh, Clodagh Design

«Я люблю готовить и люблю танцевать. Я готовлю еду из разных стран и включаю музыку из этой страны - я был в 120 странах - и танцую, пока готовлю. Сегодня утром это была Япония; Индия вчера вечером. Если вы включаете деревенскую музыку, вас внезапно охватывает запах, например, Бомбея. Я дизайнер-повар, и в моей ирландской душе не есть мерять. Я готовлю на восемь человек, хотя нас всего двое; а потом я просто замираю, так что мне не нужно полностью готовить каждое блюдо. Итак, я замораживаю рис - сегодня рис, на следующий день ризотто.

Еще одна вещь, которая поддерживает меня в рассудке: когда мне хочется, даже если это не тот день, когда вы принимаете ванну, собираюсь принять ванну и почитать что-то смешное или что-то духовное. (Пико Айер, блестящий философ и писатель-путешественник, выпустил книгу под названием Искусство тишины: приключения в никуда. Я рекомендую это.) Иногда я читаю в ванне, иногда я являюсь посредником в ванне. [Мне также нравится] медитационная ходьба. У монаха Тич Нат Хана есть книга под названием Мир на каждом шагу, поэтому я чередую это с жестокими смешными и пошлыми фильмами.

Я сравниваю то, что мы сейчас переживаем, с длинным предложением без знаков препинания. Поэтому я решил, что сделаю свой будильник моим другом. Я нарезаю свой день, как пиццу: встаю в 7 утра, просто наношу макияж. Никаких зумов, если я не полностью одет - босиком можно. 12:30: лучше иди приготовь обед. 16:00: обычно звонок. Шесть часов - коктейльный час. В каком-то смысле я более креативен, чем когда-либо, работая удаленно. Вы не живете в духе «надо, идти, нужно». Вы останавливаетесь и действительно видите вещи.

Один совет, если у вас есть партнер и вы находитесь в ограниченном пространстве: Эдвард де Боно, известный писатель, был одним из моих наставников. Он написал книгу под названием Нестандартное мышление, и одна из вещей, которые он рекомендует парам: носить шляпу. У моего мужа сейчас шляпа, так как он выполняет какую-то работу, и я знаю, что если я пойду украсть печенье или что-то еще, я знаю, что не смогу открыть рот. Приятно иметь дело со шляпой ".

Спа в лондонском районе Челси от Шалини Мисра.

Мел Йейтс

Шалини Мисра, Шалини Мисра, ООО

«Как сознательно, так и, как мне кажется, подсознательно я использовал множество способов, чтобы пройти через этот период. Я сознательно решил больше заниматься йогой и медитацией онлайн, чем когда-либо прежде, превратив это в дисциплинированную повседневную практику. Подсознательно я знал, что укрепление моих легких и обогащение связи между разумом и телом было чем-то важным, что нужно сделать в этот период COVID-19. Я активно использую новую платформу под названием Хождение по Земле, который предлагает множество необычных и вдохновляющих учителей и практиков для общения в Интернете, которые действительно мне помогли. Я также ежедневно совершал часовую прогулку по гораздо более тихим улицам Лондона, любуясь удивительной архитектурой и ценив окружающий меня мир. Этот период самоанализа... также заставил меня переориентировать мой собственный дом, который я разгромил и реорганизовал, чтобы подготовиться к летнему сезону! Открытие садовых центров дало прекрасную возможность наполнить дом рогом изобилия. цвет и аромат, создаваемый блестящими горшками с анютиными глазками, агапантусом, эригеронами, георгинами, жасмином и лаванда!

Неизбежно кризис здоровья сильно замедлил мой бизнес. Строительные площадки только недавно начали открываться, и многие фабрики и мастерские были закрыты, но мы смогли успешно продвинуться вперед с превосходным проект в Лос-Альтос, Калифорния, который находился на стадии проектирования, и нам удалось реализовать два новых проекта: большой семейный дом в Лондоне и коммерческий офис пространство. Мы считаем, что нам повезло выиграть этот бизнес, и с оптимизмом полагаем, что дизайн должен иметь жизненно важное значение, а в некоторых случаях - первостепенное значение при построении нового стандарта.

Я думаю, что наше коллективное отступление от нормальности было своего рода шагом назад, который привел к более четкому видению. Теперь мы знаем больше, чем когда-либо, что наше собственное благополучие неразрывно связано с энергией, сохранением и устойчивость нашей планеты, и я думаю, что это в значительной степени подтверждает подход к здоровью и устойчивому развитию, который был неотъемлемой частью нашего подхода как компании к образу жизни и дизайну. Мы всегда очень заботились о благополучии в нашем дизайне, отчасти потому, что у нас есть свои глубоко укоренившиеся убеждения, но также и потому, что мы знайте, что хорошее самочувствие является неотъемлемой частью образа жизни наших клиентов и поэтому должно быть включено в пространство в их дома. Это включает поток воздуха и естественный свет; использование цветов, гармонично взаимодействующих с нашими органами чувств; использование освещения таким образом, чтобы оно положительно влияло на наше настроение и чувства; и, конечно же, мы решительно выбираем переработку и использование экологически чистых материалов, где это возможно. Короче говоря, мы никогда не стали бы думать о дизайне, не связывая его с велнесом, и мы действительно чувствуем, что этот период подтвердил и подтвердил эту точку зрения больше, чем когда-либо ».

Зеленая стена Шалини Мисра

Том Саллам

Шелли Линч-Спаркс, Дефис и Ко.

«Я считаю, что невозможно присутствовать и физически функционировать на 100% без заботы о себе и заботы о своем благополучии. Если вы сможете добиться высокого уровня заботы о себе, вы ежедневно будете видеть преимущества и улучшения в своей жизни. Я должен двигать своим телом каждый день. Я привык бегать к встречи с клиентами, сотрудничая с моей командой, по телефону по дороге на следующую встречу и так далее. Я привык к постоянной стимуляции. Я катаюсь на наших Пелотон, бегайте, посещайте онлайн-уроки фитнеса по утрам. Иногда в выходные дни я беру двухмильную прогулку, чтобы в конце долгой недели взять с собой маргариту с собой, чтобы развлечься и немного привыкнуть. У меня есть степень бакалавра искусства, поэтому я начал рисовать акварелью, чтобы успокоиться в самые напряженные дни, а также купил проигрыватель, чтобы научиться микшировать музыку. Я боялся потерять творческий дух и драйв, поэтому подумал, что было бы интересно работать с моими нейронами по-другому.

Я думаю, что после того, как вы понаблюдали за борьбой моей команды и у меня были выходные, самое важное, что вы можете сделать, - это найти красоту в рутине, добавив больше времени для себя. Простые вещи, такие как аренда велосипеда и поездка на велосипеде, прогулка, нанесение маски для лица и покраска ногтей, ночная медитация или даже практика йоги, могут изменить правила игры. Велнес - это не только упражнения и медитация. Речь идет о том, как вы живете в пространстве и как это влияет на ваше благополучие. Пришло время вычистить шкаф, покрасить кухню и засеять огород ».

Дизайн Hyphen & Co. для студии акупунктуры, WTHN

Клэр Эспаррос
instagram story viewer