Как вертикальный сад может улучшить ваше здоровье

Студия медитации MNDFL верит в силу зеленого и сделала его визитной карточкой

Когда вы представляете себе студию медитации, совершенно белую и тихуюашрам может прийти в голову. Если ты думаешь Ешь, молись, люби, у вас также может быть представление, что заблудшие души спускаются в студию, чтобы испытать (тихий) эмоциональный срыв или перелом, который изменит вашу жизнь. В MNDFL Флагман Гринвич-Виллидж в Нью-Йорке и новое место в Верхнем Ист-Сайде - все, что вы думали, что знали о практике, перевернуто. Хотя медитация Может показаться, что это занятие в одиночестве, MNDFL создает коллективное и гостеприимное пространство, где студенты могут собираться, читать, разговаривать и просто расслабляться. Совместно с компанией по декорированию интерьеров Homepolish и проектные фирмы Подоконник и Artisan Moss, бренд создал на удивление теплую и явно не студийную атмосферу. Полы в елочку, нейтральные и натуральные элементы, и пальто Бенджамина Мура, метко названного Calm. белая краска завершите образ. Вы чувствуете себя совершенно комфортно, выключая мобильный телефон, снимая обувь (и то и другое обязательно) и устраиваясь в кресле. для спокойного чтения на просторном сером диване (не обязательно, но рекомендуется) с бесплатной чашкой имбиря с куркумой чай. Один из элементов дизайна стал визитной карточкой бренда: живая стена. В первой студии MNDFL, расположенной на Восьмой улице, большая

вертикальный сад стал феноменом Instagram. Но это не только для галочки - у красивой зелени есть неожиданные преимущества. Читайте дальше, чтобы узнать, как комнатные растения могут улучшить вашу практику медитации и ваше здоровье.

Тихий уголок для размышлений до или после урока.

Они способствуют глубокому дыханиюГенеральный директор MNDFL Элли Берроуз впервые придумала идею строительства живой стены в Мексике. Она наткнулась на здание, весь фасад которого был орошен и залита зеленью, и сразу восхитилась его красотой. «Я увидела [вертикальный сад] и в трепете глубоко вздохнула», - говорит она. "Красота стены мгновенно связала меня с моим дыханием, и я хотел воссоздать это в меньшем масштабе в MNDFL. Я видел похожие реакции в студии, когда люди впервые видят нашу зелень ». Для места, где основное внимание уделяется паттернам дыхания, это было похоже на кисмет.

В кухонной зоне любой желающий сможет насладиться чашечкой чая и красивой шестиугольной плиткой.

Они сохраняют спокойствиеДерево - видная тема в обеих студиях MNDFL. Фактически, в локации Верхний Ист-Сайд есть решетчатая стена, перемежающаяся мхом и папоротником, которая служит двойной цели: поглощать и заглушать внешний шум, прежде чем он достигнет студии. «Мы хотели включить естественные и ненавязчивые элементы», - говорит Берроуз. «Фактически, мы используем все элементы: дерево для полов и стен, землю в растениях, металл в светильниках, воду в нашем чае и огонь с нашими свечами».

Реечная стена так же красива, как и функциональна.

Они приносят на природуОдним из очевидных преимуществ комнатных растений является то, что они дают представление о природе, что очень необходимо для жителей Нью-Йорка. Более того, они буквально делают воздух в помещении более свежим. «Растения делают комнату счастливее! Они служат прекрасным напоминанием о мире природы и действительно могут украсить чей-то день в этих бетонных джунглях - даже в разгар зимы », - говорит Берроуз. По словам Артисана Мосса, «растения поглощают углекислый газ, выделяют кислород, создают влажность и естественным образом фильтруют воздух в помещении от вредных токсинов». Здесь нет сезонного аффективного расстройства.

Большой удобный диван, пуфы из ротанга и другие варианты сидения изобилуют студией MNDFL в Верхнем Ист-Сайде.

Они расслабляютсяРастения не просто улучшают эстетический вид или приток кислорода в любом помещении; они также доказали свою пользу для здоровья. «Растения дают нам много, и они не ожидают многого (кроме света и воды) взамен», - говорит The Sill. «Было показано, что они улучшают наше настроение и повышают нашу концентрацию, продуктивность и творческий потенциал. Они могут уменьшить стресс в нашей повседневной жизни и дать нам ощущение спокойствия и гармонии с природой ». Подумайте о том, чтобы остановиться, чтобы понюхать розы в следующий раз, когда вы почувствуете себя немного подавленным.

Теперь, когда вы убедились в преимуществах вертикального сада (или даже большего количества комнатных растений), как выбрать лучший тип? Artisan Moss говорит: «Посмотрите на свет». «В первую очередь, мы основывали свой выбор на естественном освещении помещения. Из-за отсутствия яркого солнечного света мы выбрали растения, которые хорошо себя чувствуют в условиях умеренного или более низкого освещения ». Обработанные мох и папоротники с легким пищевым консервантом на растительной основе, чтобы гарантировать отсутствие необходимости в уходе, соответствовать всем требованиям, а также мини-суккулентами для акценты. Теперь все, что осталось сделать, это взять подушку и вдохнуть.

instagram story viewer