Inuti NBA-stjärnan Kevin Love's Wellness Room With a Hyperbaric Chamber

Idag välkomnar Cleveland Cavaliers-stjärnan Kevin Love Architectural Digest till sitt hem för att besöka hans personliga hälsorrum. Avgiften för en 12-årig NBA-karriär kräver en dedikerad rutin för behandling och återhämtning, med fokus inte bara på fysikalitet utan också på vikten av mental hälsa. Från röda ljusterapipaneler till en hyperbar kammare drar Kevin alla stopp för att bibehålla sin hälsa.

Vad händer AD?

Det är Kevin Love, jag är här i Cleveland, Ohio.

Jag är väldigt glad att visa er mitt välbefinnande rum.

Låt oss kolla in det.

Jag har varit i det här huset sedan mitt andra år i Cleveland.

Jag är på år sex nu, uppenbarligen på paus

hela COVID-19.

Men du vet, verkligen försöker utnyttja detta utrymme

så mycket som möjligt.

Tanken kring det var att ha något

det skulle komplettera allt jag gör

på basketplanen och få mig att känna mig ung.

Det här är mitt 12: e år i ligan så jag tror att det finns saker

att du måste räkna ut kommande evenemang.

Jag menar, det är inte så att du bara kan rulla ut bollen

och spela längre.

Detta rum när det gäller återhämtning är mycket viktigt

i allt jag gör.

Okej, så det här är min första modalitet här

och mitt röda Joov-ljus.

Det hjälper till att främja riktigt bra sömn och det har detta,

du vet, som en uppvärmningsfaktor också,

som verkligen får kroppen att röra sig

på morgonen smörjs lederna.

Det är verkligen, riktigt användarvänligt, lätt att använda,

som du kan se här, det är bra för inflammation

det är något jag gör när jag vaknar på morgonen,

eller efter en lång flygning för skull

av den här videon stänger jag av den.

Så nästa utrustning vill jag åka

till är den hyperbariska kammaren.

Det här är något som jag verkligen använder mycket

under slutspelet eller efter långa vägresor,

eftersom vi rör oss över olika tidszoner,

vi är super sömnberövade, även i karantän nu,

Jag blev ganska stressad,

Jag blir upparbetad över det okända så för mig,

det försöker verkligen se till att jag kommer ikapp

på sömnen, oavsett om vi är hemma,

om vi är på väg, bara fortsätter att betala det framåt

till våra kroppar och försök att sträcka ut våra karriärer

så mycket som möjligt, håller min inflammation nere,

får mina röda blodkroppar upp.

Detta märke av hyperbar kammare säljs faktiskt

att passa två personer åt gången, men att vara 6'9,

det är ett tillräckligt stort fotavtryck för att rymma mig,

men jag har faktiskt försökt vara där med Kate

och det finns inte tillräckligt med utrymme att arbeta för oss båda.

Okej, så som du kan se bakom mig går vi vidare

till den infraröda bastun.

Detta är faktiskt riktigt bra för cellregenerering

och infraröd bastu är också, du vet,

till den punkten riktigt, riktigt bra för huden

och för energinivåer plockar det dig verkligen upp

det är därför jag kommer hem från träning, jag vill se till

att jag får alla dessa fördelar och det hämtar mig

resten av dagen.

Du vet, det här är något som vi verkligen använder,

särskilt med årstiderna här.

Det är inte som att vi bor i LA, vi bor inte i Miami,

det är väldigt säsongsbetonat och det blir ganska kallt här

under vintern så det är något riktigt trevligt att använda

när du vet att temperaturerna når den frysnivån.

Okej, så nästa utrustning vi har här

är vågsängen.

Och det är min valp Vestry där hon använder

det just nu och det hjälper till att främja sömn.

Du vet, det har olika ljud och olika vibrationer

att när du sätter dig ner på det sätter du på dig hörlurar,

och om jag kan flytta min valp hit kan du se

att det faktiskt har en vågkomponent, så när du sitter

på det låter det dig faktiskt bosätta dig

och dessa vibrationer främjar,

du vet riktigt riktigt hälsosam sömn.

Så det finns ett par olika varianter här.

Den har beröring som en liten beröring upp den har mild, djup,

det är vanligtvis den jag använder för att jag saknar mycket

av djup sömn och sedan finns det energi också.

Vetry ser ut som om hon behöver lite

den energin just nu.

Vågsängen fungerar också som ett massagebord också,

så jag hoppar vanligtvis där.

Hon ligger också ganska mycket bara på toppen

av mig när jag antingen får en massage eller så är jag

på vågsängen så hon har det ganska bra.

Du vet även för hundar också jag menar att det är deras vetenskapliga ordstäv

att du lever längre, du vet om du har en hund,

du vet att det främjar att komma ut

och jag är otroligt tacksam för att jag inte skadades

men att vi hade tid att sedan dra nytta av dig vet,

tränar en hund och du vet att hon får växa

som ni vet en del av våra utökade familjer

och det här är allt hon vill göra, hon är en kardborrehund.

Jag tror inte att hon någonsin kommer ut ur det scenen.

Det är varje dag vi skrattar åt hur hon är nära oss

eller ovanpå oss oavsett vad.

Jag använder vibrationerna från den här kraftplattan här,

speciellt på min nedre hälft.

Som jag nämnde mina fötter håller jag mycket på min stress

i mina fötter och vi bankar så mycket där ute

på golvet, speciellt under tunga minuter.

Jag spelar 30 plus en natt.

Så nästa utrustning här ser ut

en jätte bubbla, men det är Waff Max.

Det är något som super främjar muskelavslappning.

Det är faktiskt vad jag tenderar att meditera över.

Så jag använder headspace, jag lägger min telefon eller mina hörlurar

på, du vet, kanske till och med en ögonmask och jag kommer att bosätta mig

det med en vägd filt och bara gå

genom min andningsövningar.

Du vet, jag kunde verkligen vänja mig just nu

och där är valpen som hon tittar på.

Atta tjej.

Jag var en av de människor som fick

in i meditation super sent.

Jag hade ganska förutfattade föreställningar om det

eller gjorde antaganden men det var något

som jag bara hade ett öppet sinne för

efter att jag började göra vet du, terapi,

börja dra tillbaka lager av vad jag känt.

Jag tror att meditation är ett bra, bra sätt

att få dig att se inåt och har ett fantastiskt sätt

att du bara är uppmärksam och stannar i nuet.

Om 2020 har lärt mig något särskilt i NBA,

du vet, med David Sterns bortgång,

med bortgången av Kobe,

och sedan tas spelet bara ifrån oss,

det är bara att stanna i nuet.

Den mentala hälsoaspekten har varit något

det är otroligt viktigt för mig och självklart har jag pratat

på lång tid och kommer att fortsätta att tala om

men jag tror att fler och fler spelare, idrottare i allmänhet,

börjar öppna sig och du vet, tala om idén

om du vet, tar hand om den mentala sidan av saker,

om det är du vet, deras mentala hälsa

eller bara till och med deras fokus som tränar sinnet lika mycket

när de tränar sin kropp för att få en fördel.

För om du vill vara högst upp i ditt spel,

du måste göra båda.

Mina föräldrar var antingen barn på 60-talet eller bara fick

in i 20-talet så uppenbarligen har vi rökelsen.

För mig är det furu typiskt för att jag växte upp

i Portland, Oregon, och sedan alltid ljus.

Så det är det som leder mig till yoga här.

Jag ställde in min dator där, vi kommer på zoom-samtalet,

och göra yoga som ett team.

Det är ett annat sätt att hålla kontakten,

men du vet, se till att vi tränar

och ta hand om våra kroppar så att när vi kommer tillbaka

för att spela är vi redo att gå.

Lyssna, mycket lättare att hålla sig i form än

för att komma tillbaka i form.

Jag försöker tänka på var jag har skadats.

Jag har haft en åtskild axel på höger sida här.

Min vänstra sida har haft en axelförskjutning

och labral tår.

Så som att öppna dem är det yttersta för mig.

Jag tror att något som ibland förbises,

särskilt i detta utrymme är naturligt ljus.

Nu är det bara att vara omgiven av träden här

på något sätt känner att jag är hemma

i Stillahavsområdet nordväst.

Så inte bara det naturliga ljuset utan träden

och grönskan och bara vara runt elementen,

det är väldigt viktigt.

Det verkliga skönheten i detta rum är att det tillåter mig

att spendera mer tid hemma.

Du vet, det är verkligen viktigt att bara ta mer tid

för mig själv, särskilt under säsongen där vi inte är

hemma för mycket och vi tillbringar mer än hälften av året

på vägen.

Okej alla, så tack för att kolla in mitt hälsovård.

Jag hoppas ni fick något av detta.

Håll dig trygg, håll dig frisk, och jag ska träna mig.

Vi ses senare.

instagram story viewer