Hur man förbereder sig för en annan Coronavirus-vinter när du bor ensam

En parisbaserad författare dokumenterar sina små överlevnadslösningar med liten budget när Frankrike går in i sin andra låsning

Alla produkter som visas i Architectural Digest väljs oberoende av våra redaktörer. Men när du köper något via våra detaljhandellänkar kan vi tjäna en affiliate-provision.

Första gången COVID-19 tvingade mig att jaga ner i min lägenhet på 345 kvadratmeter i Paris - en stad som införde en av de strängaste låsningarna i världen tidigare i år - jag tog upp 10 kilo under några korta månader, utvecklade ett konstigt (icke-virusrelaterat) hudutslag och oregelbunden, oregelbunden sömnmönster.

Jag svängde den första låsningen solo i min blygsamma lägenhet: ingen trädgård, ingen balkong, ingen innergård, lite solljus och ingen Netflix. Som alla andra var jag dåligt förberedd då. Men inte den här gången.

Nej, i väntan på vad som säkert kommer att bli en lång, mörk, kall coronavirusvinter (vi lärt mig igår att hela Frankrike kommer att gå under vår andra låsning till åtminstone den 1 december), jag har kläckte en personlig överlevnadsstrategi inriktad på att hålla sig varm, hålla sig frisk och hålla sig frisk, allt på billig. Du

skulle kunna kallar det en överlevnadsguide för singlar med små budgetar som bor i små utrymmen.

Bland annat handlar det om att tappa hjärnan till att tro att du befinner dig på en soldränkt strand med hjälp av en ljusterapilampa; dricka fruktiga C-vitamincocktails med små paraplyer; andas frisk luft som har rengjorts av en inomhusluftrenare; spara ryggen och axlarna med ett justerbart bärbart stativ; och hålla kylan i schack med ett par värmebeständiga strumpor och en kraftfull bärbar värmare.

Min YouTube-kanal står i kö med favorit träningspass som hjälpte mig att förlora några av dessa pund under sommaren; mitt medicinskåp är fylld med vitamin D-piller och apelsinsmakande C-vitamin brustabletter; och jag gick slutligen och fick ett Netflix-konto.

Här är några idéer om hur du bättre kan förbereda dig för en ny COVID-19 vinter, från mitt hem till ditt.

Ljusterapilampa

Storleken på en surfplatta, den här lilla bärbara enheten använder UV-fritt LED-ljus för att simulera högmiddag och sommarsol och slå bort SAD (säsongsaffektiv störning) och vinterblues. Med tanke på att vi inte kan resa är det det säkraste och ett av de mest övertygande sätten att teleportera till stranden just nu.

Bilden kan innehålla: Elektronik

Ljusterapilampa, Miroco

$38 på Amazon

Luftrenare

Det är säkert att anta att vi alla kommer att tillbringa större delen av den här vintern inomhus, många av oss arbetar hemifrån. När det blir för kallt för att öppna fönstren och ventilera, är en luftrenare som använder ett sant HEPA-filter ett säkert val, eftersom de kan fånga upp till 99,97% av partiklarna så små som 0,3 mikron. I synnerhet den här modellen använder också UV-C-ljus för att döda bakterier.

Bilden kan innehålla: Bottle och Shaker

Germ Guardian True HEPA Filter Air Purifier

$80 på Amazon
$90 på Target

Bärbar värmare

Det finns inget mer deprimerande och demoraliserande än att vara ständigt kall. Tillsammans med att byta till en billigare elleverantör i vinter har jag investerat i en bärbar, lätt keramisk värmare: De tar lite utrymme, värms upp snabbt och är energieffektiva. Leta efter säkerhetsfunktioner som tippning och överhettningsskydd.

Bilden kan innehålla: Apparat, värmare och rymdvärmare

Bärbar elvärmare med termostat

$30 på Amazon

Värmebeständiga strumpor

Oberoende, bekvämt glada singlar som svänger nästa coronavirus agerar solo vet att de inte behöver en partner för att värma fötterna i vinter. De behöver bara några par varma, mjuka, termiska strumpor. De är som uppvärmda kuddar för dina fötter.

Bilden kan innehålla: Kläder, skor, skor, strumpor och kläder

Twist Crew Strumpor för kvinnor

$13 på Target

Bärbar datorstativ

Om du, precis som jag, inte har ett köksbord mycket mindre ett dedikerat kontor, kan din "arbetsyta" mycket väl vara begränsad till din soffa eller din säng. Spara ryggen och axlarna med ett justerbart bärbart stativ som också kan användas på bänkskivan och fungera som ett stående skrivbord.

Bilden kan innehålla: Möbler, bordsskiva och bord

Uncaged Ergonomics Laptop Stand

$60 vid Staples

Blå ljusa glasögon

Som frilansskribent loggar jag mer skärmtid än jag bryr mig om att erkänna. Även om forskare är delade om effekten av blå ljusglasögon när det gäller att lindra ögonen och huvudvärk associerad med digitala enheter, anekdotiskt kan jag säga att mina ögon har känts mindre torra och trötta sedan de användes min egen. Jag gillar också att föreställa mig att de fungerar som anti-rynkglasögon genom att blockera det hudskadliga blå ljuset.

Bilden kan innehålla: Glasögon, tillbehör, tillbehör och solglasögon

BLOMSTER av Drew Blue Light datorglasögon

$30 $20 på Walmart
instagram story viewer