Hur du ställer in ditt bästa arbetsrum från hemmet

Fler och fler amerikaner arbetar hemifrån - och inte bara för de är alla i karantän. Med videochattteknik, ökningen av spelkonjunkturen och alltmer flexibel företagspolicy är världen ditt kontor. Men få av oss har faktiskt suttit ner och funderat på vilken typ av utrymme vi behöver för att arbeta optimalt.

Anja Jamrozik är en kognitiv forskare som studerar fysiska och digitala miljöer. Hon säger att det finns fem grundläggande saker som alla behöver för att fungera bra: tillgång till naturligt ljus, a behaglig temperatur, bra luftkvalitet, bekväma möbler och en strategi för minimering distraktioner.

De flesta av dessa är ganska lätta att ordna. Placera skrivbordet nära ett fönster, öppna fönstret och investera i en verklig bildskärm, tangentbord och mus - ingen krökning över en bärbar dator tillåten. Men balans mellan arbete och privatliv kan kännas ännu mer utom räckhåll när du bor och arbetar på samma hundra kvadratmeter.

"Framgångsrika avlägsna arbetare skapade ett särskilt kontor i sitt hem och använde en fysisk gräns, som en dörr, för att skära ut utrymme", berättade Jamrozik via e-post. "De sätter också tidsmässiga gränser genom att replikera schemat för en arbetsdag som de skulle ha om de skulle gå in på ett kontor." Och de pratar om dessa gränser med människorna de bor med - på det sättet springer ingen runt i underkläderna under en video konferens.

Få av oss har en separat studio eller ett extra sovrum där vi kan stänga resten av världen. Men det kanske inte är absolut nödvändigt, säger Donald Rattner, en arkitekt och författaren till Mitt kreativa utrymme, en guide för att ta fram utrymme för inspiration oavsett hur du bor.

"Kreativitet kan ske var som helst", säger Rattner. "Det jag tycker är viktigt är att du utser ett utrymme för denna kreativitet." Istället för att stänga en dörr kan människor skapa en ”regim av rymden” - något så enkelt som att ställa ut utvalda föremål på köksbordet, som en speciell placemat eller några inramade foton, som säger till hjärnan att det är dags att komma till arbete.

Oavsett var de hamnar i affärer är de små detaljerna viktiga. "Vad vi ser kan bokstavligen förändra hur vi tänker", säger Rattner. Studier visar färgen blå ökar kreativiteten, medan rött uppmuntrar uppmärksamhet på detaljer. A pop av grönt kan också sätta människor i fantasifullt humör - och det finns andra sätt att bli gröna förutom färg. "Du kan försöka få naturen inuti", säger Rattner med (hårda!) krukväxter, botaniska tryck och naturfotografering.

Ju mer öppet ett utrymme är, desto mer öppensinnade kommer människor att känna, säger Rattner. Men svepande vyer och superhöga tak blir inte billiga. Bra att det finns otaliga sätt att skapa känsla med obegränsat utrymme mellan fyra tunna väggar. Att sätta ditt skrivbord nära ett fönster hjälper. "Även om du tittar på en luftaxel - som jag gjorde i en av mina tidiga lägenheter - kan naturligt ljus ändå göra stor skillnad", säger Rattner. A strategiskt placerad spegel, som studsar ljus runt rymden, kan också hjälpa. Och även om det kan gå emot impulsen, Mitt kreativa utrymme rekommenderar också att du vänder skrivbordet mot rummet istället för en vägg. På så sätt kan dina ögon (och förhoppningsvis din fantasi) studsa runt istället för att stirra på en blid färgfläck några centimeter bort från ditt ansikte.

Din siktlinje är viktig, men telependlare kan inte försumma andra sinnen, särskilt ljud. Om rummet är för tyst eller för högt blir arbetet svårt. "Sjuttio decibel verkar vara en söt plats när det gäller kreativt arbete", säger Rattner. Det är ungefär lika högt som en dammsugare, men snarare än att köra en Dyson hela dagen, föreslår Rattner att man köper instrumentalmusik. Det behöver inte vara Beethoven -de Fantomtråd ljudspår fungerar också.

Att designa det perfekta hemmakontoret kräver konst, vetenskap och självreflektion. Men att skapa en hälsosam arbetsmiljö kan hjälpa dig och ditt arbete att nå nya höjder - som det delad filodendron på ditt nu renoverade fönsterbräda i ditt WFH-utrymme.

instagram story viewer